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당신은 알고 있습니까 현미? 겉 껍질 만 제거한 껍데기 쌀로 겨를 둘러싸고있는 밀기울 층으로 전체 세균을 보존합니다. 이것은 가장 상업적인 쌀을 제분 할 때 손실되는 섬유질, 비타민 및 미네랄과 같은 흰 쌀보다 더 나은 영양 특성을 가지고 있음을 의미합니다. 결합 야채 백미보다 더 맛있어서 맛있습니다.
현미 레시피를 가져와 호박, 부추 y 노란 고추, 건강하고 낮은 칼로리, 한 접시로 크리스마스 과잉을 완화하기 위해 비건 요리. 일부 메뉴를 완성 할 수 있습니다. 코티지 치즈 크림이 든 과일.
야채와 현미
비건 채식 요리로 크리스마스 과잉을 완화하기위한 건강하고 저칼로리 레시피
TM21과의 동등성
추가 정보 - 코티지 치즈 크림을 곁들인 과일
현미 대신에 평소대로 사용한다면 조리 시간은 어떻게 될까요? 감사
안녕하세요 아이린! 써모 믹스에서 바로 마 온도와 속도 13에서 바스켓을 사용하여 4 분을 프로그래밍합니다. 요리를 확인하고 여전히 마음에 들지 않으면 2 분 더 추가합니다. 냄비에 밥을 넣은 후 (물이 끓을 때) 10 분에서 15 분 사이. 그러나 나는이 요리에 현미를 추천한다. 그것은 야채와 완벽하게 결합된다. 포옹!
안녕하세요 아나. 현미는 요리하는데 20 분이 걸리지 않습니다. 적어도 제가 사용하는 쌀은 유기농입니다. 최소 50 ~ 60 분, 압력솥으로하면 30 분. 이때 써모 믹스와 물의 양은 얼마입니까? 감사!
안녕 모니카. 나는 유기농이 아닌 일반 브랜드의 슈퍼마켓에서 현미를 사용했습니다. 귀하의 의견에 따라 조리 시간이 다른 브랜드의 표시에서 관찰했으며 조리법에서 설명했습니다. 유기물에서 밀기울 층이 더 커지기 쉽고 (취급이 적고 건강에 좋음) 요리가 지연됩니다. 집에서 우리는 그것을 조금 힘들게 좋아한다는 것도 사실입니다 (그러나 사진에서 볼 수 있듯이 완료되었습니다). 써모 믹스의 물의 양은 XNUMX 리터이지만 냄비의 일반적인 끓는 시간에 비해 시간이 크게 줄어들지는 않습니다. 사용하는 밥에 너무 많은 조리 시간이 필요하다면 짧게하고 싶다면 미리 불려 두는 것이 좋습니다. (적어도 한 시간 정도, 다시 시도해보세요) 포옹!
어제했는데 아주 좋았어요. 현미가 다른 맛을내는 것은 사실입니다. 무슨 일이 벌어 졌는지 호박이 분해 됐어요, 제발, 저는 사진과 같은 게 없었어요. 귀하의 페이지를 축하합니다. 저는 팬입니다.
안녕 마리아. 당신이 그것을 좋아해서 매우 기쁩니다. 호박에 대한 것은 다른 것보다 부드럽게 나오는 호박이 있다는 것입니다. 사진에서 보시는 것처럼 제 것이 나왔습니다. 다음에 떠서 왼쪽으로 돌리십시오. 다른 사람에게 이런 일이 일어나지 않도록 레시피에도 이렇게 넣을 게요. 귀하의 의견에 감사드립니다. 귀하는 귀하의 사건을 계산하여 개선하는 데 도움이됩니다. 포옹!
좋아요, 정말 고마워요… 다음에 레시피를 만들 때를 위해 메모를 해요.
안녕하세요!! 너무 좋아! 🙂 압력솥에서 현미를 익혔는데 15 분 정도 걸립니다. 나는 호박이 없었고 왼쪽 회전을 보았을 때 완두콩을 넣었습니다! 이거 완벽 해! 감사! : *
안녕 로라. 현미의 조리 시간은 쌀의 종류에 따라 다르므로 제조사의 시간을 따르는 것이 가장 좋습니다. 하지만 그만한 가치가 있지요? 당신이 좋아해서 정말 기쁩니다. 그리고 확실히 완두콩과 함께 맛있습니다. 알려 주셔서 감사합니다. 큰 키스!