아티 초크와 버섯을 곁들인 렌즈 콩은 제철 재료 동시에 우리를 위로하는 숟가락 요리를 즐기십시오.

이번에는 아티 초크로 조리법을 풍부하게했습니다. 야채 매우 건강하고 많은 이뇨 작용 준비 할 수있는 매우 다른 방법 그리고 그것은 잘되고 있습니다 수많은 재료로.

당신은 이미 추운 달이 최선의. 따라서 XNUMX 월부터 XNUMX 월까지 맛있고 다양한 요리를 준비 할 수 있습니다.

아티 초크와 버섯을 곁들인 렌즈 콩

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부엌이 당신을 지루하지 않도록 몇 가지 다른 렌즈 콩.

우리는 양파, 부추, 피망, 마늘 정향을 깨끗이하고 껍질을 벗 깁니다. 우리는 그것을 크게 자르고 유리에 넣습니다. 우리는 동안 물다 3 초, 속도 5. 우리는 조각을 블레이드쪽으로 내립니다.
우리는 기름을 붓고 5 분, 120º, 속도 1
그런 다음 렌즈 콩, 물, 야채 농축 물을 추가합니다. 우리는 계절과 프로그램 15 분, 100º, 스푼 속도, 좌회전.
우리는 감자, 호박, 아티 초크 및 버섯을 껍질을 벗기고 씻고자를 수 있습니다.
시간이 지나면 유리에 추가합니다. 소금과 후추를 조절하고 계속 요리하십시오. 30 분, 100º, 스푼 속도, 좌회전.
우리는 그릇이나 깊은 접시에 배포하여 각 접시에 모든 종류의 야채와 버섯을 담습니다. 다진 파슬리를 조금 뿌린다.

아티 초크와 버섯을 곁들인 렌즈 콩에 대해 더 알고 싶으십니까?

파딘 렌즈 콩은 매우 빨리 익기 때문에 담글 필요가 없습니다. 하지만 주방에서 시간을 절약하고 싶다면 물에 2 시간 정도 담가두면 약 30 분 안에 조리법이 완성됩니다.

이 렌즈 콩은 심황 달콤한 파프리카까지.

당신은 또한 추가 할 수 있습니다 아로마 허브 베이 리프 나 파슬리 처럼요. 개인적으로 월계수 향이별로 마음에 들지 않지만 요리에 많은 개성을 부여한다는 점은 인정합니다.

잘 청소하십시오 알카 초파 모든 외부 시트를 제거합니다. 단단한 끝을 자르고 중앙 건초를 제거하여 렌즈 콩에 완벽하게 통합하는 것을 잊지 마십시오.

라스 감자 그것들을 클릭하여 전분의 일부를 방출하고 국물을 걸쭉하게 만드는 것이 좋습니다. 조각을 너무 작게 만들면 결국 부서지기 때문에 조각이 큰지 확인하십시오.

국물이 매우 액체이고 렌즈 콩이 이미 익었 으면 퓌레가되기 때문에 계속 요리하지 마십시오. 렌틸 콩 몇 큰술을 국물과 함께 갈아 주면 즉시 두껍고 맛있는 국물.

너는 이미 그것을 알고있다. 콩과 식물의 조리 시간 나이에 따라 조금 다릅니다. 따라서 요리 시간을 더 추가하여 조정할 수 있습니다.

이 레시피는 미리 해 냉장고에 며칠 동안 보관하세요. 너무 얼어 붙은 것을 인정하다 아무 문제없이.

마무리하려면이 레시피에는 고기가 포함되어 있지 않으므로 # 고기없는 월요일이나 채식 또는 비건 채식을하는 경우에 이상적입니다. 또한 체강, 유당 또는 난자 불내성에도 적합합니다. 즉, 온 가족에게 적합합니다.