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어린 이용 쌀과 아보카도를 곁들인 렌즈 콩

렌즈 콩 _arroz_aguacate

오늘은 시간입니다 ... 특별 요리법 작게 집에서! 당신이 "야채 걸림이없는"것을 원하는 것은 몇 번입니까? 음, 조리법을 수정하여 비건 렌즈 콩, 오늘 아이들은 일부를 즐길 것입니다 아주 완벽한 렌즈 콩 그들에게 알려지지 않은 것은 매우 다양한 야채, 비타민 및 영양소.

이 레시피는 우리가 원하는대로 레시피를 사용자 정의하고 우리가 가지고 있거나 가장 좋아하는 야채를 넣을 수 있기 때문에 냉장고에있는 야채 스크랩을 사용하기에 완벽합니다.

반면에,이 경우에는이 렌즈 콩을 다음과 같이 완성 할 것이기 때문에 감자를 사용하지 않을 것입니다. 흰 쌀, 탄수화물로부터 모든 에너지를 제공합니다.

마지막으로 렌즈 콩에 더 재미있는 느낌을주기 위해 양념 아보카도, 아이들에게 매우 즐거운 질감을 가지고 있습니다 (어린이가 좋아하지 않으면 조리법에서 제거하면 충분합니다). 그리고 어른들은 그것을 좋아할 것이고, 그것이 접시에 어떤 신선함을 가져다주고 맛과 질감의 대조를 볼 수있을 것입니다.

당신은 준비를 떠날 수 있습니다 전진 렌틸 콩과 쌀을 별도의 용기에 담아 데우고 서빙하는 순간에 섞습니다. 그러나 아보카도는 매우 빨리 산화 될 수 있기 때문에 너무 미리 준비하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어 레몬이 그 시간 동안 보관할 것이기 때문에 점심 30 분 전에 준비 할 수 있습니다.

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TM21과의 동등성

TM31 및 TM21 Mayra Fernandez Joglar1 비건 렌즈 콩으로 요리하기

추가 정보 - 비건 렌즈 콩


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 콩과 식물, 어린이를위한 요리법, 정권

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  1.   아나 벨렌

    안녕하세요 아이린, 이번 주말에 쌀과 아보카도로 렌틸 콩을 만들었고 우리 모두 좋아했습니다. 제가 바라는대로 약간의 물만 더해 주셨으면합니다. 부모님은 그대로 먹었습니다. 아보카도의 촉감이 좋습니다. 맛 있었어요. 이 훌륭한 레시피를 공유 해주셔서 감사합니다.

    1.    아이린 아르카스

      얼마나 좋은 Ana Belén! 당신이 너무 좋아해서 정말 기쁩니다. 그리고 두께에 관해서는 렌즈 콩의 종류에 따라 다르지만 좋은 점은 물을 더 많이 또는 더 적게 넣어서 우리의 취향에 맞출 수 있다는 것입니다. 팔로우 해주셔서 감사합니다. 예쁜 포옹.

  2.   미미 파레트 라

    멋져요 !!! 나는 항상 함께 밥을 지은 렌즈 콩을 만들었습니다 🙂 조만간이 버전을 시도 할 것입니다! 공유 해주셔서 감사합니다 !!!

    1.    아이린 아르카스

      메시지를 보내주셔서 감사합니다! 밥이 더 통통하고 무엇보다 남은 것을 (항상 따로) 보관했다가 필요할 때 다시 먹을 수 있기 때문에 이 방법을 선호합니다. 우리가 국물에 쌀을 데울 때(렌즈콩이든 수프든 어떤 액체든), 식으면 너무 "반죽"이 됩니다. 이런 식으로 쌀을 피합니다. 저희를 팔로우하고 저희 레시피를 준비해주셔서 감사합니다. 아름다운 포옹.