이 레시피를 만들려면 브뤼셀 콩나물 그리고 어린 오징어 도요

비디오에서 우리는 따라야 할 모든 단계를 보여줍니다. 바구니에 양배추를 요리하는 방법, 마늘을 다지는 방법, 오징어… 말린 토마토와 강황이라는 많은 효능이있는 향신료 덕분에 풍미가 가득한 요리입니다.

사진과 같이 이렇게 제공하거나 더 많이 얻을 수 있습니다. 그것을 혼합 와 흰 쌀,와 파스타 또는 익힌 감자와 함께.

오징어와 브뤼셀 콩나물

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브뤼셀 콩나물을 좋아한다면이 조합을 좋아할 것입니다.

우리는 브뤼셀 콩나물을 반으로 자르고 바구니에 넣습니다. 우리는 유리에 물을 붓고 바구니를 안에 넣습니다.
우리는 프로그램 25 분, varoma 온도, 속도 1.
우리는 주걱을 사용하여 바구니를 제거하고 양배추를 안에 보관합니다.
우리는 유리 잔에서 물을 제거합니다 (이 물은 필요하지 않기 때문에 다른 준비에 사용할 수 있습니다).
우리는 유리에 마늘 정향을 넣습니다. 우리는 프로그램 5 초, 속도 5. 우리는 유리 벽에 붙어있는 것을 주걱으로 내립니다.
엑스트라 버진 올리브 오일과 프로그램을 통합합니다. 3 분, 120 °, 속도 1.
오징어와 프로그램을 추가합니다 3 분, 120 °, 시계 반대 방향, 스푼 속도.
이제 화이트 와인을 추가하고 비커를 배치하지 않고 3 분, 120 °, 시계 반대 방향, 스푼 속도.
우리는 말린 토마토 (전체 또는 잘게 썬 것), 소금 및 강황을 유리에 넣습니다. 우리는 프로그램 15 초, 100 °, 시계 반대 방향, 버킷 속도.
우리는 이전에 요리 한 크림과 브뤼셀 콩나물을 추가합니다. 우리는 프로그램 2 분, 100 °, 시계 반대 방향, 스푼 속도.

출처-Vorwerk