오늘 저는 여러분에게 매우 쉽고 매우 풍부한 레시피를 제공합니다. 내가 많이 먹으려한다는 거 알 잖아 pescado 주중이지만 때로는 시간 부족, 예산 부족, 심지어 아이디어 부족으로 인해 복잡합니다. 그래서 전형적인 구운 생선이나 구운 생선에서 벗어나기 위해 오늘은 어머니의 별 요리법 인 절인 참치 필레 (동 양식)를 소개합니다. 따라서 특정 일을 준비하고 싶다면 최소 4 ~ 8 시간 동안 방치해야한다는 점을 명심해야합니다. 양념. 약 30 분 정도 건조합니다.
참치는 오메가 -3 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치와 중성 지방을 낮추어 관련 질병의 위험을 줄이는 데 매우 좋은 생선입니다. 또한 비타민과 영양소의 함량이 높기 때문에 더 완전한 물고기.
그러나 가격은 그리 저렴하지 않을 수 있지만 일부 참치 필레에서 우리는 아무것도 낭비하지 않으며 무게가 진짜라는 것을 기억해야합니다 (즉, 머리 나 가시가 없습니다). 얼려서 나중에 사용할 예정이라면 생선 장수에게 이미 먹었는지 물어보십시오. 냉동 이전에는 다양한 생선 (예 : 황제)과 일반적으로 해동으로 판매되는 참치가 있기 때문에 가격도 저렴합니다.
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근데이 참치가 어머님이 준 참치! 나는 아이디어를 좋아한다. 당신의 허락하에, 나는 그것을 고수 할 것이다.
물론 이죠, 마리아! 그것이 바로 당신이 우리의 요리법을 준비하는 것입니다. 그러니 주저하지 말고 일하러 가십시오. 얼마나 간단한 지 알게 될 것입니다. 행운을 빕니다.
다른 물고기로 할 수 있습니까 ???
안녕 Pepi, 원하시면 연어로도 할 수 있습니다. 아주 잘 나옵니다. hake, panga, 넙치와 같은 물고기도 ...하지만 나는 그것을 시도한 적이 없지만 잘 나와야한다고 생각합니다.
나는 참치를 좋아하기 때문에 조리법을 가져 왔고 아내가 참치를 가져올 때 그것을 가져 왔습니다. 나는 그것을 할 것이고 어떻게되었는지 그녀에게 말할 것입니다.
위대한 마누엘! 나는 당신의 뉴스를 기다리고 있습니다. 당신이 그것을 좋아하기를 바랍니다. 모두 제일 좋다!
안녕하세요! 이 조리법이 아주 좋아 보이니 먹어 볼게요! 냉장고에 4 ~ 8 시간 동안 담가 두 었는지, 아니면 밖에 두 었는지 알고 싶었어요.
감사합니다
자나
Jana, 냉장고에 더 잘 넣어. 당신은 나에게 말할 것입니다!
안녕하세요 제 이름은 바이올렛입니다.이 레시피를보고 나서 만들어보고 싶습니다. 감사