곧 가다랭이 시즌, 일반적으로 XNUMX 월에 시작하여 XNUMX 월까지 계속되지만 일부 생선 장수에서 이미보기 시작했습니다. 그래서 오늘 우리는 당신이 당신의 생선 장수에서 그것을 볼 때 주저하지 말고 그것을 구입하기 위해이 훌륭한 요리법을 당신에게 남겨 둡니다. Rioja에게 좋습니다.
이 조리법이나 가다랑어와 함께 (일반적으로 생선으로) 요리 할 때 좋은 결과를 얻는 것이 매우 중요합니다. 꼭 필요한 요리. 단 2 분만에 소스의 잔열로 생선이 요리하기에 최적의 지점에 있지만 모든 육즙과 부드러움이 있음을 알 수 있습니다. 너무 익히면 딱딱하고 건조하며 약간 부드러운 생선이됩니다.
예쁜 것은 푸른 물고기 엽산, 인, 요오드, 비타민 A 등 영양 적 특성이 뛰어나며 기름진 생선처럼 지방이 적고 지방이 적은 생선 중 하나입니다. 우리 몸에 건강. 물론 그 질감과 풍미로 인해 우리 요리법에 맛있는 옵션이됩니다.
출처 : Cookidoo 적응