치킨과 캐슈 너겟

치킨과 캐슈 너겟

Carnes50 분25 사람들84 칼로리

(25는 투표)

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로 어센 히메네스

아이들은 이것에 저항 할 수 없습니다 덩어리. 닭 가슴살, 말린 토마토, 캐슈로 만들 거예요. 계란이 포함되어 있지 않기 때문에이 성분에 알레르기가있는 사람은 문제없이 먹을 수 있습니다.

의 비디오 너겟을 위해 반죽을 준비하는 방법부터 코팅하는 방법까지 알 수 있습니다. 이 경우 구운 것이므로 얼룩이 적고 건강에 좋은 요리를 얻을 수 있습니다.

테이블에 가져갈 좋은 샐러드를 준비하는 것을 잊지 마십시오. 가벼운 소스 동행합니다.

치킨과 캐슈 너겟

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어린 아이들이 좋아할 건강한 치킨 너겟. 그들은 튀겨지지 않고 구운 것입니다.

어센 히메네스

부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 고기
칼로리 : 84
서빙 : 25

준비 시간: 10M
요리 시간: 40M
총 시간: 50M

재료

캐슈넛 100g (소금하지 않음)
깍둑 썰기 한 닭 가슴살 600g
말린 토마토 15g을 미리 수화시켜
전날의 빵 50g을 우유 약 50g에 담근다.
소금 1 티스푼
후추 1 작은 술
강황 가루 1 작은 술
우유 50g
빵가루 100g
엑스트라 버진 올리브 오일 30g

준비하기

캐슈넛을 유리 잔에 넣고 프로그램 10 초, 속도 10. 꺼내 예약합니다.
물기를 제거한 닭고기와 토마토를 유리 잔에 넣습니다. 우리는 또한 빵, 소금, 후추 및 심황을 추가합니다. 우리는 프로그램 10 초, 속도 7.
으깬 캐슈를 넣고 다시 프로그램 10 초, 속도 7.

우리는 모든 것을 그릇에 넣습니다.
우리는 덩어리를 만들어 우유와 빵가루를 통과시킵니다. 우리는 베이킹 페이퍼로 덮인 베이킹 트레이에 놓습니다.
너겟 위에 올리브 오일을 뿌려주고 원한다면 약간의 소금을 붓습니다.
200º (예열 된 오븐)에서 20 분 동안 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다.
우리는 가능한 한 멋진 샐러드와 함께 뜨거운 너겟을 제공합니다.