카라멜 화 바나나를 곁들인 치아 초콜릿 푸딩

이 치아와 초콜렛 푸딩과 캐러멜 화 바나나를 발견했습니다. 아침을 먹는 또 다른 방법입니다.

가장 좋은 점은이 푸딩은 거의 혼자서 만들어졌고 준비하는 데 5 분. 따라서 시간이 충분하지만 식단을 소홀히하고 싶지 않을 때 매우 잘 진행됩니다.

또한 매우 영양가있는 당신의 모든 활동과 과업에 맞설 에너지를 줄 것입니다. 그리고 굶주 리지 않고 점심을 먹을 수 있습니다.

이 초콜렛 치아 푸딩에 대해 더 알고 싶으신가요?

말씀 드렸듯이이 푸딩은 아주 빨리 만들 수 있습니다. 재료를 쉬게. 3 시간에서 8 시간 사이가 될 수 있습니다.

내가하는 일은 잠자리에 들기 전에 유리 잔에 준비하는 것입니다. 이를 위해 Thermomix는 매우 실용적입니다. 스케일 함수, 다른 도구를 더 럽히거나 계량 스푼이나 컵을 사용하지 않고 직접 계량 할 수 있습니다.

이 푸딩을 만들려면 우유 당신이 가장 좋아하는 것. 아몬드 우유는 쌀 우유보다 칼로리가 높으므로 다이어트 중이라면 칼로리를 가지고 놀아야합니다.

야채 기반 요구르트를 사용하여 완전 채식. 그리고 초콜릿이나 바나나 맛이 있다면 ... 더 좋습니다!

사용 가능한 한 건강한 감미료. 나는 당신이 사용하는 것이 좋습니다 날짜 붙여 넣기. 아주 맛있고 수제이며 가장 자연 스럽기 때문에 몸과 가족에게 최선을 다할 것입니다.

사용 무가당 코코아 가루 마지막으로 필요한 경우에만 상업적 준비로 바꿀 수 있습니다. 그리고 나는 당신이 맛을 바꾸는 것을 보지 못하기 때문에 마지막 필요의 경우에 말합니다.

이 푸딩을 가져 가면 매우 만족스러운 그러나 좋은 식단을 유지하기 위해 어떤 식사도 거르지 못함을 기억하십시오. 그러니 점심 먹는 것을 잊지 마세요.

추가 정보 - 날짜 붙여 넣기

이 레시피를 써머 믹스 모델에 적용하십시오.