내일 우리는 전국 케일 데이 이 케일과 아보카도 크림으로?. 예, 저는이 미국인들이 "미쳤다"는 것을 알고 있지만 그들이 모든 일에 하루를 보내는 것을 좋아합니다.

그런데 오늘 조리법이 어떤 강렬한 색인지 보셨나요? 녹색은 영양분이 풍부하고 100 칼로리 밖에 없습니다.

케일 또는 케일 함유 비타민 A, 그룹 B, C 및 K의 높은 값. 칼슘, 철분, 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄. 섬유질이 풍부하고 무엇보다도 칼로리가 거의 없습니다.

그러나이 크림에는 당근, 마늘, 아보카도, 생강, 강황에 대한 모든 좋은 성분이 풍부합니다. 그래서 당신은 무엇을 상상할 수 있습니다 건강하고 건강한 뭐야.

크림 같은 질감은 놀라움을 더합니다. 유제품 무료, 그래서 그것을 취할 수있을뿐만 아니라 유당 불내성 또한 비건.

케일과 아보카도 크림

아직 가입 안 하셨나요? 회원가입

규모에 대해 걱정하지 않고 케일의 훌륭한 기능을 활용하십시오.

우리는 다진 마늘 정향과 긁힌 당근을 넣고 유리에 큰 조각으로 자릅니다. 또한 케일 잎과 생강 조각. 물을 부어 맛을 내고 심황을 추가합니다. 우리는 프로그램 15 분, 100º, 속도 1
시간이 끝나면 아보카도를 조각으로 넣고 으깬다 1 분, 진행 속도 5-7-9.
그릇에 담아서 바삭 바삭한 느낌을 줄 호두와 참깨로 장식을 마무리합니다.

이 레시피에 대해 또 무엇을 알아야합니까?

무엇에 따라 생강에 중독 케일과 아보카도 크림에 크거나 작은 조각을 넣을 수 있습니다.

당신이 팬은 아니지만 그들의 팬을 놓치고 싶지 않다면 혜택 아주 쉽습니다. 나머지 재료로 요리하고 분쇄하기 전에 제거하면됩니다.

케일의 줄기는 일반적으로 쓴 맛. 이를 피하기 위해 두 가지 해결책이 있습니다. 잎만 사용하거나 건포도를 추가하여 장식하면 단맛이 요리를 상쇄하는 데 도움이됩니다.

이 조리법에서는 약간 기한이 지난 아보카도를 사용할 수 있습니다. 그래서 당신은 출력하고 음식을 버리지 않아도됩니다.