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토마토 소스와 콩을 곁들인 홍합

콩과 식물35 분4 사람들225 칼로리
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로 어센 히메네스

우리는 저렴한 요리를 준비 할 것입니다. 메질 론 흰콩도 넣을 토마토 소스를 잔에 소스를 준비하는 동안 홍합을 쪄주기 때문에 매우 간단한 요리입니다.

확실히 당신은 이미 집에있는 모든 재료를 가지고 있습니다. 물론 소스가 필요하기 때문에 빵을 준비하십시오.

그리고 디저트로는 이것을 제안합니다 무스 (또는 레몬 아이스크림). 너무 쉽습니다.

토마토 소스와 콩을 곁들인 홍합

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홍합을 준비하는 아주 간단한 방법입니다. 소스가 유리에서 요리되는 동안 우리는 varoma에서 그들을 쪄을 것입니다.

토마토 소스와 콩을 곁들인 홍합
  • 어센 히메네스
  • 부엌 방 : 현대
  • 레시피 유형 : 콩과 식물
  • 칼로리 : 225
  • 서빙 : 4
  • 준비 시간:
  • 요리 시간:
  • 총 시간:

재료

  • 1 마늘 정향
  • 파슬리 한 무리 (잎이 깨끗하고 건조 함)
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 20g
  • 물 50g
  • 으깬 토마토 200g
  • 남자 이름
  • 강황 가루 1 작은 술
  • 익힌 콩 200g
  • 신선하고 깨끗한 홍합 1kg
  • 1 Tomate

준비하기

  1. 우리는 마늘과 파슬리를 유리에 넣습니다. 우리는 프로그램 5 초, 속도 5.

  2. 우리는 유리 벽에 붙어있는 것을 주걱으로 내립니다.

  3. 우리는 기름과 프로그램을 추가합니다 3 분, 100º, 속도 1.

  4. 물, 으깬 토마토, 소금, 심황 및 콩을 추가합니다. 뚜껑을 닫습니다 (비커 제외).

  5. varoma 용기에서 우리는 깨끗한 홍합을 배포합니다. 우리는 토마토를 자르고 홍합 사이에 넣습니다. 우리는 varoma 용기를 덮고 제자리에 놓습니다. 우리는 프로그램 20 분, varoma 온도, 속도 1.

  6. 프로그래밍 된 시간이 끝나면 조심스럽게 varoma의 덮개를 제거하고 varoma의 내용물을 소스에 넣습니다.

추가 정보 - 레몬 무스


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 바로 마 레시피

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  1.   카르멘 마리아 말
    전 4 년

    원두를 잔에 넣을 때 리버스 스핀을 넣어야하지 않나요?

    카르멘 마리아에게 답장하기
    1.    어센 히메네스 말
      전 4 년

      안녕하세요, 카르멘 마리아.
      이 경우에는 필요하지 않으며 일반적으로 취소되지 않습니다. 어쨌든 왼쪽으로 돌릴 수 있으므로 성공을 보장했습니다.
      귀하의 기여에 감사드립니다. 포옹!

      Ascen Jiménez에게 답장