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통조림 참치 버거

통조림 참치 버거는 나의 최근 발견입니다. ㅏ 쉽고 간단하며 글루텐이 없으며 영양가가 높은 저녁 식사 또한 눈 깜짝 할 사이에 만들어집니다.

이 버거는 기본적으로 통조림 참치와 말린 귀리. 식료품 저장실, 특히 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수있는 재료.

이 버거의 가장 좋은 점은 빠르게 만들 수 있고 15 분 이내에 봉사 할 준비가됩니다.

통조림 참치 버거에 대해 더 알고 싶습니까?

가장 먼저 알아야 할 것은이 버거는 여러분이 가장 좋아하는 참치로 만들 수 있다는 것입니다. 올리브, 해바라기 또는 천연 오일에 참치.

조리법의 비밀 중 하나는 양파와 참치가 잘 배수 습도가 너무 높지 않도록합니다.

이 버거에는 오트밀이 들어있어서 얼마나 영양가가 있는지 상상할 수 있습니다. 그리고 정확히이 때문에 그들은 접시에 담기에 이상적입니다.

약간의 양념도 가능합니다 마요 네사, 겨자 o 케첩 마치 마치 전통적인 버거.

함께 동행 할 수 있습니다. 무한대의 야채. 볶은 아스파라거스, 버섯 또는 브로콜리 또는 녹색 잎이 많은 샐러드 또는 기름과 오레가노를 뿌린 체리 토마토를 맛보십시오.

수프 또는 크림과 이러한 프레젠테이션 제안으로 빠르고 균형 잡힌 생선 기반 저녁 식사 평일에 봉사합니다.

또한 얼 수 있습니다. 접착 필름으로 개별적으로 포장하면됩니다. 1 시간 동안 얼린 다음 더 큰 가방에 모두 담을 수 있습니다. 이렇게하면 서로 달라 붙는 것을 방지하고 필요한 유닛을 항상 꺼낼 수 있습니다.

중요 : 글루텐에 대한 과민증이나 알레르기 외에도 귀리에 대한 과민증이 발생하여이 성분을 섭취 할 수없는 사람들이 있습니다. 이 경우이 레시피가 적합하지 않으며 표시된 지침에 따라 조정해야합니다.

추가 정보 - 마요네즈 / 수제 겨자 / 케첩손가락으로 핥는 버거 레시피 9 가지

출처-Cocina Delirante 웹 사이트에서 Thermomix®에 맞게 수정 및 조정 된 레시피

이 레시피를 써머 믹스 모델에 적용하십시오.


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 체강, 쉬운, 3 년 이상, 물고기

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  1.   마리 카르멘

    안녕하세요, 멋져요.
    오트밀은 밀가루 또는 플레이크입니까?
    정말 감사합니다.

    1.    Mayra Fernandez Joglar

      안녕하세요 Mari Carmen :
      이 조리법에서는 오트밀을 사용하지만, 그렇지 않은 경우에는 항상 몇 초 동안 플레이크를 으깨어 집에서 직접 밀가루를 만들 수 있습니다.

      환영합니다!