항상 똑같은 방식으로 파스타를 준비하는 데 지치셨습니까? 당신이 어렵습니까? 아이들이 야채를 먹다? 해결책은 이렇게 완전하고 균형 잡힌 다양한 요리를 준비하는 것입니다 파스타와 야채의 둥지.

이 일에 파스타와 야채 둥지 레시피 아이가 성장하는 데 필요한 모든 영양소, 비타민 및 단백질을 찾을 수 있습니다. 있습니다 요리법, 이것처럼 완전하게 준비 할 수 있습니다. 저녁 식사를위한 단일 접시특히 길고 바쁜 하루를 보냈다면.

균형 잡힌 식단을 원한다면 디저트, 약간의 과일 샐러드 또는 설탕에 절인 과일을 준비 할 수 있습니다. 이 방법으로 우리는 매일 과일과 채소 5 단위 타당한.

레시피로 가자!

파스타와 야채 둥지

아직 가입 안 하셨나요? 회원가입

파스타와 야채 둥지는 저녁 식사로 한 접시로 제공 될 수 있습니다. 영양소, 비타민 및 단백질이 풍부하여 성장을 돕습니다.

베 샤멜 :

오븐을 180º로 예열하세요.
버터를 넣고 녹여 2 분, 바로 마 온도 및 속도 2. 밀가루를 넣고 토스트 4 분, 100º 및 속도 2. 맛, 양념 및 프로그램에 우유와 육두구를 첨가하십시오 10 분, 100º, 속도 4. 준비가 끝나면 준비의 절반을 제거하고 나머지는 유리에 남겨 둡니다.
베 샤멜이 써머 믹스로 만들어지는 동안 우리는 전통적인 방식으로면을 준비합니다. 조리가 끝나면 식히고 물기를 빼고 보관하십시오.
유리 잔에있는 베 샤멜을 계란과 강판 치즈로 치십시오. 속도 30에서 3 초. 예약 된면과 섞는다.
큰 그릇 안쪽에 기름칠을합니다. 구멍을 만들기 위해 다른 작은 주형도 기름칠을합니다. 국수와 베 샤멜 혼합물의 일부를 둥글게 펴줍니다. 다른 두 개의 그릇으로 작업을 반복하십시오. 15º에서 180 분 동안 굽습니다.
다진 양파와 호박, 기름과 베이컨 또는 햄을 깨끗한 유리 잔에 넣으십시오. 소테 10 분, 100º, 속도 1. 나머지 베 샤멜과 섞는다.
오븐에서 둥지를 제거하고 따뜻해지면 곰팡이를 푸십시오. 야채와 베 샤멜의 혼합물로 채 웁니다. 즉시 봉사하십시오.

TM21과의 동등성