오늘은 준비 할 거에요 살사의 해산물 우리에게 많은 놀이를 줄 것입니다. 비디오에서 우리는 감자 또는 조리 된 파스타와 함께 (이 옵션을 선택하면 빵을 잊지 마세요) 혼자서 제공 할 수 있음을 알 수 있습니다.

소스에는 야채와 파프리카, 그것은 저항 할 수 없게 만듭니다.

당신이 사용할 수있는 신선 또는 냉동 오징어. 후자를 선택하는 경우 전날 냉장고에 넣어 천천히 해동하십시오.

그리고 그것을 발표 할 때 가장 적합한 옵션을 선택하십시오. 테이블에 훌륭한 애피타이저를 가져올 수 있습니다 (단독으로 또는 감자와 함께 제공하는 경우). 참여하면 매우 완전한 첫 번째 코스로 바꿀 수 있습니다. 갓 조리 한 파스타.

오징어 소스 비디오

오징어 소스 레시피

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삶은 감자와 파스타와 함께 혼자서 먹을 수있는 오징어.

또한 (선택 사항) :

양파, 당근, 셀러리, 마늘 정향을 잔에 넣으십시오. 파슬리도 넣습니다. 우리는 모든 것을 파쇄했습니다. 속도 5에서 7 초.
유리 벽에 남은 것을 주걱으로 낮 춥니 다.
엑스트라 버진 올리브 오일과 프로그램을 추가합니다. 5 분, 100º, 속도 1. 파프리카와 프로그램 추가 30 초, 100º, 속도 1.
이제 우리는 오징어를 유리에 넣고 이미 고리, 소금 및 후추로 자릅니다. 우리는 프로그램 5 분, 100º, 좌회전, 스푼 속도.
화이트 와인을 더해 비커를 넣지 않고 프로그램 2 분, varoma 온도, 시계 반대 방향, 숟가락 속도.
이제 우리는 으깬 토마토와 상추 잎을 유리 잔에 넣습니다. 우리는 프로그램 5 분, 100º, 좌회전, 스푼 속도.
우리는 가장 좋아하는 오징어를 제공합니다 : 혼자서, 감자와 함께, 갓 요리 한 파스타와 함께 ...
신선한 다진 파슬리를 표면에 얹어 요리를 마무리합니다.

킬로 칼로리는 파스타 나 감자가없는 오징어 XNUMX 인분입니다.