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이것은 당신이 그것을 맛볼 때 놀라운 요리 중 하나입니다. 조합 흰살 생선 소스와 함께 호박 y 아스파라거스 이거 완벽 해. 나는 그것을했다 베이스, 그러나 dorada 또는 cod는 우리에게 똑같이 잘 봉사 할 것입니다. 매우 건강하고 저칼로리 요리입니다. 정권 o 생계 수당, 또는 가벼운 저녁 식사를 위해 생선을 바로 마, 소스의 요리를 풀어주는 증기로.
그리고 호박이 많으니 감히 먹을 수 있습니다 호박 빵 Ascen에서 또는 우리의 많은 호박 크림, 너무 맛있어요.
호박 소스와 야생 아스파라거스를 곁들인 농어 찜
건강하고 가볍고 맛있는 요리. 호박 소스, 야생 아스파라거스, 체리 토마토의 증기로 바로 마에서 만든 찐 농어. 당신은 이것을 좋아하게 될 것이다.
TM21과의 동등성
당신의 레시피는 매우 건강합니다! 한 가지 질문, 농어가 열려 있거나 닫혀 있습니까? 그래서 마늘과 소금, 후추는 고기가 아닌 피부에 던지나요?
안녕 Rocio. 글쎄요, 건강에 더해 정말 좋습니다. 예, 농어는 닫혀있어서 소금으로 만들 수 있도록 준비합니다. 그리고 마늘 등을 피부에 바릅니다. 포옹!
어떻게 생겼는지 !!! 소리가 나고 맛있어 보입니다 !!!
아직 보온병으로 생선 조리법을 만들지 않았기 때문에 해보도록하겠습니다.
조리법 주셔서 대단히 감사합니다 😛
좋은 아침. 어제는 농어를 만들었습니다. (600 개로는 4 개를 먹을 수 없어서 4 그램 중 7 개를 XNUMX 인분에 샀습니다). 소스는 훌륭했지만 농어는 날것이었습니다. XNUMX 분만 더 넣어야 했어요. 나는 나에게 일어나는 일이 첫 번째와 두 번째 과정 사이에 기다리는 사람들에게 일어나지 않도록 경고합니다.
이 수정으로 매우 좋았습니다.
소스가 많이 남았고 언젠가 파스타를 만들기 위해 냉동했습니다.
안녕하세요 실비아. 좋은 아침. 수량은 매우 상대적입니다. 나에게는 150g의 생선과 600 인당 풍부한 소스가 하나의 요리 (메인 코스 또는 가벼운 저녁 식사)를 구성합니다. 하지만 600g 중 XNUMX 개를 넣으면 시간이 더 걸립니다. 물고기가 많을수록 길어집니다. 내가 표시 한 시간은 작은 것 두 개 또는 XNUMX 개 중 하나를위한 것입니다. 더 많은 양을 넣으면 실비아가 말하는 것을 고려하십시오. 그러나 레시피에 표시된 양으로한다면 시간을 더 넣지 마십시오. 통과하다. 포옹!
안녕하세요, 제가 이미 레시피를 만들었고 맛있다고 코멘트를 드리고 싶습니다. 무엇보다도 건강에 좋습니다. 레시피 Ana 대단히 감사합니다
말해 주신 Maribel에게 감사드립니다. 키스!