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흰콩 여름 샐러드

당신은 알고 있습니까 콩과 식물 샐러드? 나는 특히 사랑한다 야채 스튜, 내가 어렸을 때부터 그들은 다음과 같은 내가 좋아하는 요리였습니다. 렌즈 콩 수프 또는 병아리 콩. 그리고 여름에는 덥기 때문에 가져 가지 않는 것이 매우 화가났습니다.

또한 콩과 식물의 소비는 우리 식단의 기본. 그들은 우리에게 다량의 탄수화물, 단백질, 섬유질, 철분 및 비타민을 제공합니다. 그들은 또한 콜레스테롤과 적은 비율의 불포화 지방 (우리 몸에 유익 함)을 포함하지 않습니다. 그래서 약간의 독창성을 발전시켜 샐러드에 콩과 식물을 넣는 다양한 방법을 시도하기 시작했습니다.

이번에는 아주 쉽고 진한 흰콩 샐러드를 소개합니다. 맛있는 비네 그레트. 더 쉽고 건강하며 풍부한 레시피가 무엇인지 알게 될 것입니다. 스타터 또는 스타터에게는 훌륭합니다. 나는 그것을 먹기 전에 몇 시간 동안, 또는 더 많은 풍미가 있기 때문에 밤새도록하는 것이 좋습니다. 또한 튜퍼웨어에 넣어 휴대하는 것도 완벽합니다.

TM21과의 동등성

써머 믹스 등가

추가 정보 - 렌즈 콩 수프 y 봄 병아리


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  1.   산드라 맥

    음 ~ 맛있어요 !!! 그 따뜻함으로 이런 샐러드를 정말 먹고 싶어요, 비네 그레트를 곁들여서 좋아하지만 야채를 너무 작게 자르는 게 게으르지 만 이제는 유리 잔에 ㅎㅎㅎ ... 고마워요

    1.    아이린 Thermorecetas

      산드라라면? 이제이 고추로 콩과 식물을 섭취하는 가장 좋은 방법입니다. 이제 야채를 자르는 것을 잊을 수 있습니다. 그래서 매우 짧은 시간이 걸립니다! 아름다운 글을 써 주셔서 감사합니다.

    2.    산드라 맥

      안녕하세요, 제가 지난주에 만들었고 남편이 너무 좋아해서 오늘 우리가 먹은 식사를 위해 이번 주말에 다시해야만했다고 말 해주세요 ... 그리고 그것은 성공했습니다. 오줌 pas heh heh ... 감사합니다

      1.    아이린 Thermorecetas

        Great Sandra 나는 그것이 성공했다는 것이 너무 기쁘다. 콩과 식물을 먹는 완벽한 방법은 무엇입니까?

  2.   보석

    당신의 요리법에 감사드립니다, 그들은 내 음식을 여러 날 동안 해결합니다

    1.    아이린 Thermorecetas

      매일 저희를 팔로우 해주신 Gema에게 감사드립니다 !! 나는 당신이 우리의 요리법을 좋아하게되어 매우 기쁩니다. 포옹!

  3.   바바라

    안녕하세요 아이린입니다 맛있는레시피 플라스틱숟가락으로 식전주로 사용했는데 성공했어요 저에게는 아주 '시크' 였습니다.

    1.    아이린 Thermorecetas

      얼마나 좋은 아이디어 Barbara !! 손님이 많을 때에 대한 당신의 생각을 따라 할 것입니다. 나는 그것이 성공했다는 것이 매우 기쁩니다 ... 때로는 가장 간단한 요리법이 최고입니다 ... 그리고 이미 그것을 잘 제시하면 ... 거절 할 수 없게됩니다 !! 슈퍼 셰프 축하합니다. 알려 주셔서 감사합니다.