세이 탄 라구

세이 탄 라구

소스30 분4 사람들300 칼로리

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로 어센 히메네스

식단에 고기를 포함하지 않기로 선택한 사람들은 확실히 세이 탄. 단백질이 풍부하고 밀 글루텐.

오늘 우리는 그것을 만들기 위해 그것을 사용합니다 라구, 야채. 따라서 우리는 써머 믹스로 쉽게 준비 할 수있는 매력적인 채식주의 자 및 채식주의 자 요리를 얻을 수 있습니다.

En Thermorecetas 수많은 채식 요리법을 찾을 수 있습니다. 나는 당신을 떠난다 이 섹션에 링크 당신이보고 싶은 경우에.

세이 탄 라구

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Seitan 라구, 채식 또는 비건 채식을 따르는 사람들을위한 것입니다.

어센 히메네스

부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 소스
칼로리 : 300
서빙 : 4

준비 시간: 4M
요리 시간: 26M
총 시간: 30M

재료

세이 탄 260g
100 등분 한 양파 XNUMXg
당근 1 개 (약 50g)
셀러리 15g
엑스트라 버진 올리브 오일 40g
훈제 파프리카 1/2 작은 술
으깬 천연 토마토 300 또는 350g
삼중 토마토 농축액 30g (선택 사항)
7 체리 토마토
베이 리프 1 개
남자 이름

준비하기

세이 탄, 양파, 당근, 셀러리를 잔에 넣습니다. 우리는 프로그램 5 초, 속도 5. 우리는 기름과 프로그램을 추가합니다 5 분, 100º, 좌회전, 스푼 속도.
파프리카와 프로그램을 넣어 같은 속도와 온도에서 1 분 더.
으깬 천연 토마토, 토마토 농축액 (선택 사항), 토마토 및 월계수 잎을 추가합니다. 우리는 프로그램 20 분, 100º, 좌회전, 스푼 속도.
프로그래밍 된 시간이 끝날 때까지 몇 분 남았을 때 소스를 맛보고 적절하다고 생각되는 소금을 추가합니다.

NOTES

모든 종류의 파스타 또는 백미와 함께 제공하기에 적합합니다.