Dorada a la Catalana

이번 주에 우리는 좋은 접시로 우리 자신을 조금 돌보는 것은 어떻습니까? pescado al 증기? 나는 당신이 그것을 사랑할 것이라고 확신합니다. 이를 위해 우리는 컨테이너를 사용할 것입니다 바로마 우리의 Thermomix, 그래서 때때로 잊혀졌습니다. 오늘 나는 당신에게 하나를 가져옵니다 gilthead 카탈로니아 어 말문이 막힐 것입니다.

gilthead는 푸른 물고기 루이 지방 함량이 낮은 꽤 고용 다이어트 저칼로리 지수로 인해 저칼로리. 그것은 2 %에서 5 % 사이의 지방을 포함하고 그것이 기여하는 모든 것, 특히 이미 세계적으로 알려진 것입니다. 오메가 3 심장병을 예방합니다.

접시에는 맛있는 소스 토마토 소스, 올리브 오일, 화이트 와인을베이스로합니다. 이것은 접시에 조금 더 많은 칼로리를 추가하지만 많지는 않습니다. 그것은 가치가있을 것입니다. 도미를 소스에 담그지 않고 자신을 통제하는 문제입니다. 맛있기 때문에하지 않는 것이 어려울 것입니다.

우리는 증기 요리를 이용하여 두 번째 단계의 varoma를 사용하고 감자 장식용으로 사용할 수 있습니다.

보시다시피 플레이트가 가장 완벽합니다. 보시다시피 동시에 여러 가지 작업을 할 수 있기 때문에 이러한 유형의 조리법을 통해 varoma 용기를 옷장에서 꺼내 더 자주 사용하시기 바랍니다. 이런 식으로 창의적이라면 점심과 저녁을 동시에 먹을 수 있습니다. 그렇게하면 시간과 에너지를 절약 할 수 있습니다.

그것을 위해 가자!

Catalan Dorada 레시피 비디오

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