Log in o Tomar kirin û kêfxweş bibin ThermoRecipes

Îrê daran

şîr-donim

La şîrê vexwarinê yek ji cûda ye şîrên nebatan ku dikare li malê were çêkirin û ji hemî feydeyên wê sûd werbigire. Ya herî baş têne zanîn in horchata û şîrê soyê, lê vebijarkên din jî hene, wekî şîrekên cereal an findiqan. Di nav wan de, ev vexwarina donê, ku ji bo tekoşîna bi fikar û zext, enerjiya domdar û bê rûn peyda dike. Ew bi vîtamînên B dewlemend e, ji bo pergala rehikan bi sûd e, û tê de avenin, alkaloidek bi bandorek aram. Ew ji bo mirovan an demên çalakiyek mezin û hewcedariya konsantrasyona derûnî bêkêmasî ye.

Wekî din, ew dibe alîkar ku kêm bibe kolesterolê û ew hêsan tê helandin. Bi taybetî ji bo minasib bêtehamuliya laktozê an ji proteîna çêlekan alerjîk e.

Hevsengiyên bi TM21 re

Wekheviyên termomîks

Zêdetir agahdarî - Milkîrê şîrê tiger


Reçeteyên din ên: Vexwarin û ava, Bêtehamuliya laktozê, Ji 15 hûrdeman kêmtir e, Vegan, Vegetarian

Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

36 şîrove, yên xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   gespî dijo

    Di sarincokê de çend roj dikare bidome?

    1.    Ana Valdes dijo

      Silav Gespy. Milkîrê navmalîn, ku parêzvanên wê tine ne, pir dom nake. Di sarincokê de û di konteynirek girtî de, bi qasî 3 rojan.

  2.   rojnamevanî dijo

    Min tenê kir, pir baş e. Ez ê komek din çêbikim û lîtreyekê bibim cem hin hevalên ku vî şîrî ji bo qehweyê bikar tînin. Spas ji bo reçete!

    1.    Irene Arcas dijo

      Çiqas xweş Lîs! Ji bo peyama we gelek spas, em pir kêfxweş in ku we ew eciband. Hevalên we çiqas bi şans in ha? 🙂

  3.   Rosa dijo

    Ma em dikarin çi bikin ku sûdê ji donên mayî û darçeya axê werbigirin? Behsa sûdwergirtina wê di çerezan de, kekoşkan de heye, ... lê ez bi reçeteyekê nizanim û newêrim ku biceribînim.

    1.    Cewher dijo

      Hûn dikarin ji bo rûyê xwe maskek çêbikin. Bila demek li ser çerm ziwa bibe û dûv re jî bi ava germ an ava gula rakin. Oatmeal ji bo çerm xwedan taybetmendiyên hêja ye.

  4.   Rosa dijo

    Merheba, hûn bizmaran li ku dikirin.

    1.    Ana Valdes dijo

      Rojbaş silav. Pelikên oat berê li supermarketan têne firotin, li supermarketa xweya adetî bipirsin. Heke ne be, li her hîpermarket. If heke destûra we tune be, hûn ê wê li her giyagerparêz, supermarket organîk an firotgehên xwarinên tenduristî ewledar bibînin. Serkeftin bi lêkolîna we re!

  5.   Rosa dijo

    Spas Ana

  6.   Erebî dijo

    Silav! Min jî çêkiriye, lê dema ku ew di tenûrê de germ dike, ew pir qelew dibe, hema hema mîna tevnê çîkolatayê di kûpê de û vexwarina wusa pir xweş e ... Tiştek ji bo pêşîgirtina li vê yekê çêdibe? Milkîrê dara ku ez li supermarketan dikirim qet qelew nebûye, ji aliyek din ve, gava ku ez qamîşê çêdikim (qaşika donê ya taştê), ew pir qelew dibe. Gelek spas!

    1.    Ana Valdes dijo

      Silav arabela. Ya rast ev e ku min ew qet germ, her dem sar, mîna horchata nedîtibû. Lê, ji ya ku min şêwirmendî kir, min dît ku şîrê hêkana xwezayî ger were germ kirin bi rastî qelew dibe. Ji bo ku xwe ji vê dûr bixin, çêtir e ku hûn wê demek kurt û di germahiyek kêm de germ bikin, qet neyê kelandin an li dora 100º. Heke hûn tevlihev bibin dema ku ew çêtir germ dibe (ji bo vê, tMX fantastîk e, çimkî hûn dikarin çend hûrdem 60º û leza kevçî bidin) Li aliyê din, her çend ez difikirim ku we ew kiribe jî, ew girîng e ku ew bi gazê, ne bi siftê ye. Ka em binêrin ka wusa ye ku hûn wê germ vexwin. Maçek!

  7.   jose dijo

    Merheba, ez bi vê reçetê, wekî werzîşvanek ku ez im, pir balkêş me. Pirsa min ev e ku li şûna 50gr. Ma ez dikarim ji lîtreyê re 100gr deynim?, Û bi vî rengî bêtir ji taybetmendiyên donim sûd werdigirim. Nikarin me ragirin

    1.    Ana Valdes dijo

      Silav Jose. Hêz, hûn dikarin. Lê hûn ê êdî şîrê dara, lê kremê nîskê bistînin, ku bi kevçiyek were xwarin. Hembêzek!

  8.   jose dijo

    spas ji bo leza, ez ê 50gr bimînim. Ez vexwarinê tercîh dikim.

  9.   Bloka Bedewiyê ya Elî dijo

    Min duh ew amade kir û ew pir stûr bû, ne mimkûn e ku ez bi cawek, û bi teşeyek gelatînokî zexm bibim. Ez difikirim ku ez ê hewce bikim ku wê bavêjim ... Ma bi rastî hewce bû ku avê germ bikin?

    1.    Ana Valdes dijo

      Silav Bedewiyê. Ne normal e ku ew wusa be, qe nebe Dibe ku di miqdara donê de çewtiyek hebe. Bîlançoya termomîksê pir hesas e û carinan têk diçe (heke ew bi tevahî ne di astê de be, heke kablo pir teng be, ew dikare bandor bike ku di bin lingên wî de çend perçeyên nan hene ... baş, ew e pir nazik). Hema hema çêtir e ku meriv ji hev cûda bipîve, an ku konteynirek têxe ser lepikê, pîvan li sifrê bihêle û melzemeyê ku di hundurê konteynerê de were pîvandin. Ew ji van celeb têkçûnan dûr dikeve. Derbarê gelo hewce bû ku avê germ bikin, erê, bi rastî hewce ye, heke ne be, şîrek nayê çêkirin. Carek din biceribînin û hûn ê bibînin ka ew çawa çêdibe. Pirsgirêka qalindbûnê, ku hûn ê di şîroveyek din de jî bibînin, carî dema ku şîr nayê çêkirin, lê dema ku ew carek tê çêkirin germ dibe. Di derheqê ya ku we çêkiriye de, heke hûn diwêrin, hûn dikarin wê wekî maskeya rû bi kar bînin, taybetmendiyên wê yên mezin hene. Hembêzek!

  10.   Malta dijo

    Silav! We behs kir ku dema ku hûn vexwarinên sebze çêdikin bi pasta ku dimîne çi bikin; Jê re "okara" tê gotin, û heke hûn li serhêl lêgerînê bikin, hûn ê gelek reçeteyan bibînin: çerez, kevokên zebze ...

  11.   Encarni dijo

    Çiqas A Vena û av heye ku ez têxim da ku ew bibe mîna yên li supermarketan têne firotin? ????
    Say bêje ez wê naxim hervur çi dibe ?????

    1.    Ana Valdes dijo

      Silav li Encarni. Reçeteya ku ez didim we ji ya ku li supermarketan tê firotin hinekî stûrtir e. Lê şîrê dara xwezayî wusa ye. Heke hûn dixwazin ew safîtir be, carekê were çêkirin, wê hingê hûn avê zêde dikin û tevdigerin. Lê pêşî wusa biceribînin, ew pir xweş e û zelalkirina wê şerm e.
      Di derheqê kelandinê de, ez ji pirsa te fam nakim. Di reçete de, tu carî nayê kelandin. Bi fi, berî şandina min şîroveyê hinekî binirxînin ku we bi hevoka paşîn, maçek, bedew, min dîn kir.

  12.   Jeni dijo

    Baş! Spas ji bo reçete! Ez wê rojane bikar tînim! Tiştek piçûk ... Ji bo ku du lître ji deman re rêz were girtin?
    Spas!

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Silav Jeni,

      Ew pir hêsan e hûn ê tenê neçar bimînin ku wextê di gavê de zêde bikin. Avê heya 70º germ bikin, ez difikirim ku bi 10 hûrdeman wê berê xwe bide germahiyê. Heke na, çend hûrdemên din jî ragirin.

      Yên mayî hemû yek.

      Silav li we!

      1.    Irina Sanz dijo

        Silav! Min ji vê vexwarinê hez kir, min tenê çêkir .. Min hinekî jî vanîlî û steviya zêde kir… pir baş e û ez vexwim wekî ku ye…?
        Spas dikim.

        1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

          Ez kêfxweş im ku we jê hez kir.
          Bînin bîra xwe ku bi okara ji donim hûn dikarin çerezan çêbikin an reçeteyên din dewlemend bikin.
          Saludos !!

  13.   ISABEL dijo

    Slav. Di rewşê de ew ji we re xizmetê dike. Ez wiya çêdikim bihêle ku şîvê donê bi avê, çermê lîmonê û darçînê re bimîne (tenê wê veşêrim) bi şev. Ez wê sibehê bi kulmek dikişînim, ava yekem dibarînim. Min pasta bi piçik xwê, vanîlî û çayek çayê rûnê gulberojê (şekirê qehweyî vebijarkî) di leza 4 de 2 hûrdeman danî şûşeyê û dûv re jî ez lîtreya ava sar lê zêde dikim û 1 hûrdem jî di leza 10. de datînim. ew bi parzûnek qehweya qumaşî û têxe sarincokê.

  14.   Blanca ruiz dijo

    Meriv çawa di vê şîrê de kalsiyûm destnîşan dike

    1.    Ascen Jiménez dijo

      Hello Blanca,
      Ya rast ev e ku ez nizanim. Hûn dikarin vexwarina kalsiyûmê bi xwarinên din ên parêza xwe bidin hev an jî ji dermanxaneyê bipirsin gelo ew pêvek kalsiyumê şile difroşin (salan berê wan ew di şûşeyan de difirotin)
      Spas!

  15.   Magda dijo

    Silav, ez ê îro hewl bidim ku wê çêbikim, lê min dixwest ku tiştek bipirsim, ez dikarim ji pêngavek dizî vekişim? Ji ber ku ez bi gelemperî donên gûrbûyî li şîr didim, di vê rewşê de ew ê êdî ne hewce be, rast? So ji ber vê yekê ez ji her tiştî sûd werdigirim. Spas.

    1.    Ascen Jiménez dijo

      Silav Magda,
      Çawa ku hûn dibêjin biceribînin, ka hûn çawa jê hez dikin bibînin. Heke hûn ê paşê donê donê, bi şîreyê re bibin, hûn ê baş bikin ku hûn wê nekişînin.
      Hembêzek!

  16.   Ana dijo

    Min berê çêkir, min duh çêkir û kêfa min jê re hat, min smûzek nû ya mûzê çêkir, min ew bi çermê porteqalê çêkir. Spas.

  17.   Cristina dijo

    Welê, min nuha çêkir û min ew di sarincokê de li bendê ye ku sar bibe, min ceriband berî ku ew hê germ bikim û pir xweş e !!!!! Ez difikirim ku ew ê bibe cîgiriyek baş ji snackên ku ez jixwe ji pir qehwe û çayê, tiştek tenduristtir û teze westiyam!

    Silavan!

    1.    Irene Arcas dijo

      Çi şahî Cristina !! Em pir kêfxweş in, spas ji bo ku me nivîsî !! 🙂

  18.   Pilar dijo

    Pir spas ji bo reçeteya ku ez çêdikim û hûn çi dibêjin lê bê darçîn û pir baş e.

  19.   medea dijo

    Ez hefteyek e ku hemî reçeteyên şîrê oat diceribînim û yek ji wan min îqna nake, min nameya we şopandiye û du tişt bi min re çêdibin. Ya yekem ew e ku gava ez di pêngava yekê de pelikên ceh û darçînê dipelçiqînim, tozek min heye, donimek ku jixwe min gûman dikir ku kişandin dê ne gengaz be. Di dawiyê de tebeqek li ser qumaşê dimîne ku nahêle şilek derbas bibe, û dilteng e ku meriv wê jêbike, hema hema ji min re çêkir ku min di dawiyê de her tişt perçiqand û vexwar, an jî bixwim, ez naxwazim 'ez dizanim ...
    Tiştê duyem ev e ku ew super qeşeng e, ne tevnê şîrê lê gelatinî ye, ez dizanim ku ew mûzika donim e, lê her çend ez avê zêde bikim jî ew naşewite, ew mîna ava qirêj a bi mûzek gûr e di navîn de. Bi rastî wusa dixuye û hûn dikarin wê vexwin? Ez difikirim ku ez destmalê davêjim şîrê donim ... heke şîretek we hebe ez ê jê re sipas bikim

  20.   @irenegonser dijo

    Medea, ez fena çêkirina şîranên nebatan im. Da ku ew we qelew neke, ewilî donên xwe di avê de, bi kêmî ve 20 hûrdeman an bi şev bişewitînin. Dûv re hiriyê bikişînin û di binê çemê de hûn wan di şûşeyê de bişon da ku bi qasî mûzîka mûzîkê jê bibe. Dûv re bi av, darçîn û hwd bizdiyan bixin. Bi ava sar. Li ser teniştek zirav û penîrê sipî raxin û ew qewîn nabe. Çêtir e ku meriv bi ava demê û bêyî germkirinê bixe, ji ber ku bi germahiyê ve girêdayî ew qalind dibe an na. Ger hûn donimê donan kêm bikin, dema ku germ bibe wê ew kêmtir qelew bibe. Milkîrê verêsê, bi rêjeya rûnê ve girêdayî, di pir kêm reçete de tê germ kirin. Ji bo germ vexwarin, çêtir hewl bidin ku şîrê badem çêbikin. Nikarin me ragirin

  21.   Toñy dijo

    Ev reçete pir baş e, min demek çêkiriye û şekir nadim ji ber ku ez darçîn û çermê lîmonê lê dikim.

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Silav, Tony:
      Reçeteyek bi xwe bê şekir e lê em ji kombînasyona we ya çêjên darçîn û lîmonê hez dikin.
      Di heman demê de ji bo têkiliyek cûda porteqalî biceribînin.

      Silav li we!