Şorba zucî û brokolî sar

Reçeteya havînê ji bo îro! YEK şorba zucchini brokolî sar bi tomato û xiyarên teze. Kêfxweşiya paqij! Ji bo van rojên germ ew çêtirîn e ku hûn dikarin bigirin. Hûn ji kar an ji hewzê an peravê têne û hûn jixwe di sarincê de amade ne ku hûn jê kêfê bikin. Digel vê yekê, kaloriyên wê pir hindik in, ji ber vê yekê ew jî tê pejirandin 🙂

ew pêkhateyan Ew super bingehîn in. zebeş û brokolî. Bi vê minasebetê em sûdê werdigirin stemên brokolî, ji bo çêkirina super kedmêjî xwarinê û wan neavêjin. Ji bo çêkirina xwarinek din a ku em ê di demek kurt de çap bikin em gulên kulîlkan bikar tînin û ji ber ku stemên vê kremê #aquinosetiranada.

Em hêvî dikin ku hûn jê hez bikin!

Indeksa

• 1 Şorba zucî û brokolî sar
  • 1.1 Ingredients
  • 1.2 Amadekirinê
  • 1.3 Notes

Şorba zucî û brokolî sar

Reçeteya çapê

Vê reçete xilas bikin

Ji kerema xwe têkevin nav hilanînê

Şorbeyek zucçîn û brokolî ya sar ku bi tomat û xiyarên teze ve tê. Kêfxweşiya paqij! Ji bo van rojên germ ew çêtirîn e ku hûn dikarin bigirin.

• Irene Arcas

• Jûreya mitbaxê: spanish
• Cureyê reçetê: şorbe
• Kalorî: 125
• Xizmet: 3

• Dema pijandinê: 25M
• Dema giştî: 25M

Ingredients

• 50g rûn
• 25 g rûnê zeytûnê
• 1/2 pîvaz hatiye birrîn (beşê spî)
• 150 g zebeş
• 75-100 g stemên brokolî
• 1 kartol biçûk
• 600 g zerzewat an mirîşka mirîşkê
• 200g şîr
• 100 g av
• piçek xwê
• piçek bîber
• Pişkek nîskok

Amadekirinê

1. Ger hewce be, stûn û qurmê brokoliyê piçekî jê bikin da ku perçeyên herî dijwar jê bibin.

2. Di şûşê de rûn, rûn û sebzeyan lê zêde bikin. em birrîn 5 çirk, leza 4. Em bermahiyên dev û dîwar û bernameyê nizm dikin 10 hûrdem, 120º, leza kevçî.

3. Avê, bîhnxweş û şîr zêde bikin. Her weha xwê, îsotê û nîsk. Em bername dikin 15 hûrdem, 100º, lez 1.

4. Me parçe kir 30 çirk, leza 10. Em dihêlin ew sar bibe.

   Servîs bikin li ser lewheyên an kulikan û li ser tomato û xiyarên hûrkirî bişînin.

Notes

Ew dikare germ an germ jî were xwarin.