Leche multifrutas para merendar

Deliciosa leche multifrutas con zumo de piña, perfecta para merendar y que los niños tomen fruta y leche. Es muy rápida de preparar, super sana y deliciosa. Las frutas que podemos usar son infinitas, las que más os gusten, las que tengáis más a mano o las que estén más maduras, las de temporada…

Después, tan sólo hay que mezclarlo con la leche y un poquito del zumo que tengáis por casa (yo en este caso he usado zumo de piña) y ¡¡a disfrutar!! Es interesante dejarlo 30 minutos o 1 horita reposar, para que así la leche tome el sabor de la fruta. Pero si no tenéis tiempo, podéis hacerlo en el momento y listo. Tampoco os recomiendo dejarlo demasiado tiempo hecho, tipo de un día para otro, porque la fruta pierde su textura y ya no está tan crujiente.

Leche multifrutas para merendar

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Deliciosa leche multifrutas para completar la merienda de los más pequeños y asegurarnos que toman su ración de leche y fruta diaria. Es una opción sencilla, económica, rápida y muy rica.

Irene Arcas

  • Tipo de receta: merienda
  • Calorias: 150
  • Raciones: 4
  • Tiempo de preparado:
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 1 manzana sin corazón
  • 1/4 de mango
  • 12 uvas
  • 200 g de leche
  • 50 g de zumo (naranja, manzana, piña...)
  • 8 hojas grandes de menta o hierbabuena

Preparación

  1. Ponemos en el vaso la manzana y la hierbabuena  y programamos 4 segundos, velocidad 7. Retiramos y reservamos.

  2. Echamos ahora el plátano, las uvas y el mango y cortamos 4 segundos, velocidad  4. 

  3. Añadimos la manzana y la hierbabuena que teníamos reservadas y agregamos también la leche y el zumo. Programamos 10 segundos, velocidad 1, giro a la izquierda.

  4. Podéis dejarlo reposar en la nevera entre 30 minutos y 1 hora o tomarlo directamente.

 

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