Pagaliau ketvirtadienis ir jūs jau turite savo 6 m. 2023 savaitės meniu. Daug receptų Pietūs ir vakarienės nuo vasario 6 iki 12 d.
šiame meniu rasi visokio maisto ar tai mėsa, žuvis, ankštiniai augalai, grūdai ir ypač daržovės... daug daržovių!
Taip pat mūsų skyriuje kompiliacijos galite rasti daug kitų idėjų, kad galėtumėte pritaikyti šį meniu pagal savo skonį.
Iškiliausias
Antradienį pietums turime šlaunelių su česnaku. česnakas yra a labai sveikas ingredientas bet jei nesate šio produkto gerbėjas, galite pakeisti receptą bet kuriai iš šių alternatyvų:
Vištienos blauzdelės su persikų padažu
Išnaudokite šį varomos variantą naudodami šį vištienos šlaunelių su persikų padažu receptą! Paprastas patiekalas visai šeimai.
Ar jums patinka lengvi receptai? Išbandykite šią vištieną su žolelėmis. Mėsa yra sultinga, o padažas - skanus.
Trečiadienį turime kremą lechuga kad salotas galite pakeisti pomidoru, svogūnu ir mėgstamu padažu.
Atminkite, kad yra labai lengvas triukas paruošti savo salotas. Palieku jį čia, kad galėtumėte pažiūrėti:
Kaip susmulkinti salotas su „Thermomix“
Stebinantis triukas, kuriuo išmoksite lengvai ir greitai kapoti salotas su „Thermomix“. Šis triukas taip pat gali būti naudojamas morkų ar špinatų pjaustymui.
Penktadienį rengiame neformalią vakarienę pagal salotų įvyniojimus. Yra veganiškas ir labai lengvas receptas. Jei norite praturtinti šią vakarienę, galite jas pakeisti šiuo kitu receptu, bet kalorijų kiekis nėra tas pats, gerai? 😉
Traškus vištienos kukurūzų įvyniojimas
Sultingi ir traškūs vištienos ir kukurūzų apvalkalai, paskrudinti ant stiprumo ir medingi iš vidaus, pilni skonio. Jie idealiai tinka vakarienei ar užkandžiui su draugais. Tai skanu!
Kompiliacijos
Antradienio vakarienei siūlome keletą jūrų lydekų mėsainių. Jei norite daugiau idėjų apie sočios vakarienės remiantis žuvimi, pateikiame keletą idėjų, kurios jus nustebins.
20 skanių ir smagių vakarienių su žuvimi
Su šiomis 20 skanių ir smagių vakarienių su žuvimi jums netrūks idėjų, kad jūsų vaikai maitintųsi įvairiai.
Sekmadienį mūsų laukia itin lengvai pagaminama vakarienė, salotos su naminiais suktinukais ir hummus. Šį receptą galite pakeisti šiomis kitomis versijomis:
9 kreminis humusas skleidžiasi be perstojo
Jau turite po 9 kreminius humusus, kad nustebintumėte draugus ir šeimos narius vakarėliuose ar neoficialiose vakarienėse.
6 m. 2023 savaitės meniu
Pirmadienis
Citrininiai artišokai yra sveikas ir lengvas receptas, kuris padės paprasčiau laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos.
Marinuota žuvies filė su ryžiais
Gardi ir skani baltos žuvies filė marinuota su įvairiais prieskoniais, kepta ant grotelių ir kartu su ryžiais
Marinuota cukinija su jogurto padažu su garstyčiomis
Nepraleiskite progos pasigaminti šį puikų užkandį su marinuota cukinija, o kartu su jogurtiniu padažu su garstyčiomis.
Ar jums patinka svogūnų tortilijos? Išmokite juos gaminti naudodami šį lengvą receptą, kurį galite padaryti naudodami „Thermomix“, ir mėgaukitės šiuo mažai kalorijų turinčiu patiekalu
Antradienis
Salotos, prikrautos savybių. Jis gaminamas su brokoliais, obuoliais ir pomidorais ir yra padažytas aliejumi, actu, senape ir medumi.
Vištienos blauzdelės su česnaku
Šios česnakinės vištienos šlaunelės, pagamintos iš jūsų „Thermomix“, yra tobulos ir su skaniu padažu.
Ši avižinių dribsnių sriuba gaminama iš pagrindinių ingredientų ir yra taip paprasta gaminti naudojant „Thermomix“, kad bet kuriuo metu galėsite mėgautis jos pranašumais.
Siūlome kitokį antrą patiekalą, kuris patiks net tiems, kurie labai nemėgsta žuvies: žuvies mėsainiai su jūros lydekomis ir tunais
Trečiadienis
Sužinokite, kaip pasigaminti salotų kremą iš „Thermomix“ - tai skanus receptas, kurį lengva paruošti, sveiką, mažai kalorijų ir per labai trumpą laiką
%%excerpt%% Puikus receptas, kuriam mums reikės tik vieno virtuvės įrankio: mūsų Thermomix. Išbandykite, nes tai kaip geriausiuose restoranuose.
Greiti ir paprasti baklažanai, įdaryti sofrito ir kumpiu. Puikus starteris, kai turime mažai laiko gaminti maistą.
Ketvirtadienis
Paruoškite šias veganiškas avokadų valtis ir per 10 minučių paruošite greitą ir sveiką vakarienę.
Skanūs sepijos su česnaku, kartu su majonezu arba ali oli. Puikiai tinka kaip užkandis ar vakarienė, jį galima valgyti ant skrudintos duonos arba tiesiogiai kaip sumuštinį. Sužinokite, kaip jį paruošti naudojant mūsų sepijos „Thermomix“ receptą.
Daržovės ir papilotas yra lengvai ir labai sveikas patiekalas. Intensyvaus skonio ir kad jie išsaugo visas maistines medžiagas. Geras variantas vakarienei
Penktadienis
Su šiais marinuotais labneh kamuoliukais su savo „Thermomix“ galite paruošti paprastą aperityvą su visu Viduržemio jūros skoniu.
Troškinti lęšiai su moliūgais ir dešra
Skanūs ir skanūs lęšiai, troškinti su moliūgais ir dešra. Visas troškinys, pilnas skonio, kad galėtumėte mėgautis gera ankštinių patiekalų lėkštute.
Prieskoninis avinžirnių užkandis
Naudodami šį sveiką ir naminį pagardintą avinžirnių užkandį, jums bus lengviau valgyti įvairiai, neatsisakant užkandžių.
Šie mini salotų ir graikinių riešutų įvyniojimai idealiai tinka pasirūpinti savimi nieko neatsisakant. Juos taip lengva pagaminti, kad tai bus jūsų mėgstamiausias užkandis.
Šeštadienis
Siūlome jums per šias Kalėdas aperityvą, kuriuo nustebinsite savo svečius: kai kurie tostai su originaliu salierų pesto.
Sriubiniai ryžiai su apelsinų sultimis
Jūros gėrybių sultinio ryžiai su apelsinų sultimis, su geriausiais Viduržemio jūros regiono patiekalais. Lengva, greita ir pigu.
Šparagų kremas su daržovių sultiniu
Minkštas kremas, pagamintas iš skaidulingiausios šparagų dalies, siekiant pasinaudoti kitų preparatų patarimais. Su daržovių sultiniu.
Originalus užkandis, pagamintas iš baklažanų, morkų ir pipirų. Galime patiekti su susmulkintu pomidoru arba su lengvu ir gaiviu jogurto padažu
Sekmadienis
Pomidorų salotos su laiškiniu česnaku ir baziliko-raudonėlio vinegrete
Gaivios pomidorų salotos su baziliku ir raudonėlio vinegreto padažu. Idealiai tinka kartu su antrais mėsos ar žuvies patiekalais.
Verdinos su krevetėmis yra mūsų regioninės virtuvės patiekalas, kurį galime gaminti su „Thermomix“. Brangakmenis, kuriame ankštiniai augalai derinami su jūros gėrybėmis.
Daržovių salotos su lengvu padažu
Šios salotos jums patiks dėl savo skonio ir dėl to, kad jos yra daug mažiau kaloringos nei galėtų būti. Jis ruošiamas Varomoje ir atliekant kelis veiksmus.
Šis avinžirnių humuso receptas yra klasikinis. Būtina paragauti arabiškos virtuvės meniu ar bet kokių užkandžių.
Greitos raudonėlio ir pipirų bandelės
Kai kurie greitai paruošiami naminiai suktinukai, pagardinti pipirais ir raudonėliais, paprasti ir skanūs, idealiai tinka prie to, ką mėgstate.
Jei patiko šis meniu, lauksiu jūsų kitą ketvirtadienį su daugiau idėjų, kaip sveikai maitintis.