Vai esat gatavs sākt jaunu nedēļu? Jā, es zinu, ka pirmdienas ir mazliet nomākta, tāpēc, lai palīdzētu jums tikt galā, esmu sagatavojis Āzijas salātus ar ziedkāpostu rīsiem. A veselīga recepte un oriģināls tur, kur viņi pastāv!
El viltoti ziedkāpostu rīsi tas ir viens no maniem jaunākajiem atklājumiem. Man tas patīk, jo mēs to varam izmantot bezgalīgās receptēs, un tas ir arī ļoti ātri pagatavojams. Viltība ir sarīvēt ziedkāpostu ar kreiso pagriezienu. (Jā, jā, ar kreiso pagriezienu. Tas pats notika ar mani. Man tas bija jādara, lai tam noticētu, un tas ir iespaidīgi). Pēc sasmalcināšanas mēs to varam tvaicēt vai sautēt.
Šajā vegānu recepte Esmu izmantojis otro variantu, granīti ir balti, garšīgi un nedaudz kraukšķīgi. Lielisks rezultāts un vēl vairāk, ja pievienojam tādus dārzeņus kā burkāni, brokoļi un zirņi.
Turklāt esmu ielicis zemesriekstus. Tie nav būtiski, tāpēc, ja esat alerģiskas Jūs varat tos izlaist vai aizstāt ar Indijas riekstiem. Bet es jums apliecinu, ka viņi piešķir šiem Āzijas salātiem ar ziedkāpostu rīsiem perfektu pieskārienu.
Starp citu, šī recepte ir ideāli piemērota a "Pirmdiena bez gaļas".
Āzijas salāti ar ziedkāpostu rīsiem
Salāti ar daudz dārzeņiem, kukurūzu, zemesriekstiem un viltotiem ziedkāpostu rīsiem.
Plašāka informācija - baklažāni, pildīti ar kuskusu un sēnēm
Avots - recepte modificēta un pielāgota Thermomix no Damn Delicious emuāra
Ak cik laba ideja !! Tagad, kad man ir govs meitene, man ir ļoti labi izkāst ziedkāpostu rīsiem, hahaha, kaut arī man būs jāiztiek bez pārējām sastāvdaļām ...
Neuztraucieties Natālija. Šos viltotos ziedkāpostu rīsus var pagatavot ar vēlamajām sastāvdaļām!
Es ceru, ka jums patīk!!
Sveicieni.
Un kāpēc gan arī nesasmalcināt brokoļus, es domāju zaļos rīsus?
Grūtiem bērniem.
Es to vēl neesmu izmēģinājis, bet tā varētu būt laba alternatīva.
Es jums par to pastāstīšu !! 😉
Garšīgi !!! Vienīgais, ko brokoļi ir atcēluši, kaut arī es ieliku kreiso pagriezienu, bet tas ir ļoti ļoti garšīgs
Sveika Tama:
Es priecājos, ka jums patika recepte. Patiesība ir tāda, ka tā ir vienkārša un par to ir jāmirst.
Ja tā ir taisnība, ka atkarībā no pušķu lieluma vai sezonas brokoļiem var būt vajadzīgs vairāk vai mazāk laika. Jebkurā gadījumā, pat ja tas ir nedaudz atsaukts, nekas nenotiek ... tikpat bagāts !!
Skūpsti