Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Ķirbju humuss

Uzkodas65 Minutos8 cilvēki91 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (48 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Ja jūs svinat Halovīni Noteikti jums jau mājās ir ķirbis, kas gaida iztukšošanu. Nu, šodienas recepte ir izmantot šo mīkstumu vai jebkuru citu ķirbi.

Mēs gatavojamies izmantot grauzdēts ķirbis Tātad, ja jūs izmantojat Helovīna mīkstumu, jums tas būs jāizcep, pirms to ievietojat Thermo glāzē. Ja izmantojat kādu citu ķirbi, to var grauzdēt veselu ar 180–200 un līdz jūs varat ievietot iesma nūju, nepiespiežot sevi.

Kad mīkstums ir pabeigts, jums vienkārši jāievieto visas sastāvdaļas glāzē un biezeni. Par to rūpējas mūsu mašīna.

Jūs varat pasniegt humusu ar smidzinošu olīveļļu, nelielu papriku, dažām sēklām un citām pašmāju krekeri.

Ķirbju humuss

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Un hummus īpaši ķirbju mīļotājiem

Ķirbju humuss
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: uzkodas
  • Kalorijas: 91
  • Porcijas: 8
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

Ķirbju humusam:

  • 500 g grauzdētas ķirbju mīkstuma
  • 220 g aunazirņi, vārīti un nosusināti
  • 40 g tahini
  • Šļakatu citrona sula
  • Sal
  • Pimienta

Un arī:

  • Īpaši neapstrādāta olīveļļa
  • Pipari
  • Ķirbju, saulespuķu un / vai linu sēklas
  • Krekeri

Sagatavošana

  1. Mēs cepam ķirbi cepeškrāsnī, 180 ° vai 200 ° temperatūrā un līdz tas ir mīksts. Jūs varat grauzdēt tikai mīkstumu vai visu ķirbi (pirms tam mazgājot).

  2. Ielieciet grauzdēto ķirbi gabalos, iztukšotos aunazirņus, tahini pastu, citronu sulu, sāli un piparus glāzē. Mēs ieprogrammējam 20 sekundes, ātrums 4.

  3. Mēs redzam, vai viss ir labi sasmalcināts un integrēts. Ja tā nebūtu, mēs ieprogrammētu vēl dažas sekundes ar tādu pašu ātrumu.

  4. Mēs ievietojam humusu traukā. Pirms pasniegšanas mēs uz virsmas ielej smilšu strūklu neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, nedaudz paprikas no La Vera un, ja mēs vēlamies un esam, dažas sēklas (ķirbju, saulespuķu un / vai linu). Mēs pavadām ar krekeriem vai ar grauzdētu maizi.

Atzīmes

Vēl viena iespēja ir pagatavot ķirbi, nevis to grauzdēt. Ja dodat priekšroku šai alternatīvai, ņemiet vērā, ka pirms ievietošanas glāzē tai jābūt labi iztukšotai.

Vairāk informācijas - Krekeri bez rauga


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Halovīni

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.