Šokolādes un banānu smūtijs

Ja jums mājās ir banāni, jūs varat pārsteigt bērnus ar milkshake tas dos jums vēl vairāk enerģijas: piena šokolādi un banānu. Ja vēlaties to pagatavot šodien, pārliecinieties, ka ledusskapī ir piens un pat ielieciet banānus, tāpēc mūsu smūtijs būs ļoti foršs.

Esmu izmantojis vidēju šokolādes ola kas man vēl bija no pagājušajām Lieldienām, bet jūs varat izmantot jebkuru tableti piena šokolāde kas jums ir mājās.

Jums būs 4 labas porcijas vai vairāk, ja jūs mazāk piepildīsit glāzes. Nevilcinieties samazināt summu vidū, ja jūs domājat, ka tas ir daudz un ka jums būs vairāk nekā pietiekami. Šajā gadījumā šokolādes kausēšanai var būt nepieciešama minūte mazāk.

Piena šokolādes banānu kokteilis

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Enerģijas satricinājums īpašām brokastīm vai uzkodām.

• Ascen Himenez

• Virtuve: mūsdienu
• Receptes veids: dzērieni
• Kalorijas: 300
• Porcijas: 4-6

• Pagatavošanas laiks: 5M
• Gatavošanas laiks: 5M
• Kopējais laiks: 10M

Sastāvdaļas

• 130 g piena šokolādes
• 350 g banāna (4 vai 5, atkarībā no lieluma)
• 500 g ļoti auksta piena

Sagatavošana

1. Piena šokolādi mēs gabalos ievietojam glāzē. Mēs ieprogrammējam 10 sekundes, ātrums 8 to sasmalcināt. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

2. Lai to izkausētu, mēs ieprogrammējam 3 minūtes, 50º, 3. ātrums.

3. Pievieno nomizotos un sagrieztos banānus un pienu. Sajauciet ar lāpstiņu, nolaižot šokolādi, kas varētu būt bijusi uz sienām. Mēs ieprogrammējam 30 sekundes, ātrums 8.

4. Mēs kalpojam nekavējoties.      

Atzīmes

Govs pienu mēs varam aizstāt ar jebkuru augu pienu: mandeļu, sojas, rīsu ...

Vairāk informācijas - 9 receptes, lai izmantotu šokolādes olu priekšrocības