Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Cepts ziedkāposti

Dārzeņi70 Minutos4 cilvēki140 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (49 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Ja vēlaties sagatavoties ziedkāposti citādā veidā jums ir jāsagatavo šodienas recepte. Mēs gatavosim to pagatavot varomā, kā to darījām citos gadījumos, bet pēc tam mēs to pārklāsim ar tādu krēmu, kuru pagatavosim glāzē.

Tā visa galīgais mērķis ir cep to tā, lai iekšpusē tas būtu maigs, no ārpuses zeltains un ar garšu piepildīts, pateicoties tam garšaugu, siera un olu maisījumam, ko esam pagatavojuši glāzē.

Arī jūs varat gatavot šādi citi dārzeņi kā brokoļi. Un ko jūs man sakāt, ja mēs sagatavojam dažus vienkāršus kartupeļus, ievērojot šo pašu recepti? Viņiem jābūt lieliskiem.

Rīvēts ziedkāposti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Atšķirīga ziedkāpostu recepte, tvaicēta un cepta ar aromātisko augu, olu, siera, rīvmaizes maisījumu ... Bagāta un vienkārša.

  • Ascen Himenez
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: dārzeņus
  • Kalorijas: 140
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 500 g krāna ūdens
  • 1 mazs ziedkāposti
  • 15 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 20 g parmezāna siera
  • 1 ķiploka daiviņa
  • Daži svaigu pētersīļu zariņi
  • 2 svaigas salvijas lapas
  • 1 ēdamkarote rīvmaizes
  • Mazliet kaltēta timiāna
  • Sal
  • Muskatrieksts
  • 2 olas
  • 15 g priežu riekstu

Sagatavošana

  1. Ziedkāpostu sagriež ķekaros. Mēs tos mazgājam un novietojam uz varomas paplātes.

  2. Mēs ievietojam 500 g ūdens glāzē un pārklāj to, nenovietojot vārglāzi.

  3. Mēs ievietojam varomas paplāti uz tā trauka un pārklāj to. Mēs ievietojam trauku tā stāvoklī, uz stikla.

  4. Mēs ieprogrammējam 25 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums.

  5. Mēs uzmanīgi noņemam varomas vāku un noliekam to uz darbvirsmas ar seju uz augšu. Mēs uz tā uzliekam varomas trauku.

  6. Mēs iztukšojam stiklu, mazgājam to un nosusinām. Mēs iesildām cepeškrāsni līdz 200º.

  7. Mēs ievietojam parmezānu, ķiploku daiviņu, pētersīļus un salviju tīrā un sausā glāzē.

  8. Mēs ieprogrammējam 10 sekundes, ātrums 9. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  9. Pievieno rīvmaizi, timiānu, sāli, muskatriekstu un olas. Mēs ieprogrammējam 20 sekundes, ātrums 4.

  10. Mēs ieliekam ziedkāpostu ziedkopus bļodā. Mēs tikko sagatavoto maisījumu ielej uz pušķiem un visu sajauc ar lāpstiņu vai karoti.

  11. Izklājiet eļļu cepšanas traukā un ievietojiet tajā pušķus.

  12. Mēs uzliekam priedes riekstus uz augšu un vāriet cepeškrāsnī 20 vai 25 minūtes 200 ° temperatūrā.

  13. Mēs pasniedzam karstu.

Vairāk informācijas - 9 receptes ar brokoļiem

Avots - Vorwerk


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Veģetārietis

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.