Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Kastīlijas sparģeļi

Dārzeņi30 Minutos2 cilvēki120 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (7 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

sparģeļu stilā-Kastīlijas-thermorecetas

Šodien es dalos ar jums receptē, kuru var izmantot kā rotā vai kā pirmo ēdienu. Tas ir par sparģeļiem a la Castilian, vieglu ēdienu ar visu pavasara garšu.

Lai pagatavotu šos sparģeļus, tie vienkārši jāvāra Varoma un pēc tam tos pavada ar sīpolu mērci, serano šķiņķa tako un La Vera papriku.

Šī pēdējā sastāvdaļa ir pamata, jo papildus tam, ka piešķir tai izcilu krāsu, tā piešķir tai tipisku garšu vienkārši ēdieni un mūsu gastronomijas pamats.

Sparģeļi a la Castilian papildina vienkāršo recepšu sarakstu un gaisma sniegt idejas visiem cilvēkiem, kuri rūpējas par jūsu diēta.

Kastīlijas sparģeļi

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Viegla sparģeļu recepte, vienkārša un pagatavota Varomā. Ar visu Spānijas gastronomijas tradicionālo ēdienu garšu un krāsu.

Kastīlijas sparģeļi
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Receptes veids: dārzeņus
  • Kalorijas: 120
  • Porcijas: 2
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 ķekars zaļo sparģeļu
  • 50 g serano šķiņķa kubiņos
  • 100 g sīpola
  • 2 ķiploku daiviņas
  • 10 g olīveļļas
  • 1 neliela ēdamkarote (kafijas) paprikas no La Vera
  • Sāls un pipari

Sagatavošana

  1. Ielieciet 800 g ūdens glāzē un ieprogrammējiet 7 minūtes pie 100 ° un ātruma 1. Tikmēr nomizojiet sparģeļus, atstājot galus neskartus. Nogrieziet virknes apakšējos galus. Nomazgājiet tos un ievietojiet tos Varomā, izvairoties no tā, ka tie paliek viens otram piestiprināti. Programma 10 minūtes, Varomas temperatūra, 3. ātrums. Pēc pagatavošanas noņemiet Varoma un rezervējiet karstu.

  2. Iztukšojiet ūdeni no stikla. Notīriet un sasmalciniet sīpolu un ķiplokus. Karbonāde laikā 3 sekundes ar ātrumu 5. Nolaidiet mikroshēmas uz asmeņiem. Pievieno olīveļļu un sautē 10 minūtes, 100º, ātrums 1.

  3. Pievienojiet šķiņķa blokus un apcepiet 2 minūtes, 100º, karotes ātrums. Pagaršo ar sāli un pipariem un pievieno papriku. Sajauciet ar lāpstiņu.

  4. Kārto pildījumu virsū sparģeļiem, kurus bijām rezervējuši, un nekavējoties pasniedzam.

Vairāk informācijas - Citronu sautēti artišoki

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Varoma receptes, Režīms

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Cristi teica
    dara 10 gadi

    ES to izdarīšu!!!!

    Atbildēt cristi