Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Krievu ziedkāpostu salāti

Salāti1480 Minutos6 cilvēki150 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (10 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Salātu_rusa_ziedkāposti

Kad mums ir pilns otrais kurss, piemēram, piemēram pelmeņi o lazanjaVispirms ir ieteicams to pavadīt ar gaismu. Šodien es jums piedāvāju dažādus krievu salātus: Krievu ziedkāpostu salāti, kartupeļu vietā.

Ir taisnība, ka garšai un tekstūrai nav nekāda sakara ar tradicionālajiem krievu kartupeļu salātiem, taču tā ir lieliska alternatīva mainīt ēdienus, lai izdarītu kaut ko citu. Un, galvenokārt, Kaloriju daudzums radikāli samazinās, jo kartupeļos esošos ogļhidrātus aizstājam ar vitamīniem ziedkāposti kā dārzenis.

Labākais ir tas, ka mēs jau zinām, kā to izdarīt, jo tehnika Tas ir tas pats, ko mēs izmantojam Krievu salāti II.

Krievu ziedkāpostu salāti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Dažādi krievu salāti, kas izgatavoti no ziedkāpostiem. Ideāli kā vakariņas vai kā viegls sākums lielām maltītēm.

  • Irēna Arkasa
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 150
  • Porcijas: 6
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1000 gr ūdens
  • sāls
  • 1 ziedkāposti apkaisa
  • 2 burkāni, nomizoti
  • 2 veselas olas ar labi izmazgātu čaumalu
  • 2 dabīgas tunzivju kannas
  • 8 mazi marinēti kornišoni
  • 4 ēdamkarotes marinētu buljonu
  • majonēzes mērce pēc garšas

Sagatavošana

  1. Mēs ievietojam ūdeni ar nelielu sāls daudzumu termomiksē. Groza iekšpusē mēs ievietojam olas un aizveram glāzi. Varomas traukā mēs ievietojam burkānus un ziedkāpostu ziedkopas ar sāls šķipsnu.

  2. Mēs ieprogrammējam 30 minūtes, varomas temperatūra, 2. ātrums. Mēs pārbaudām, vai ziedkāposti un burkāni ir pagatavoti, tos iedurot ar nazi. Ja nē, mēs atstājam vēl dažas minūtes.

  3. PIEZĪME: Pusi no laika mēs izņemam olas no groza un rezervējam.

  4. Kad dārzeņi ir atdzisuši, mēs tos sasmalcinām ar nazi. Mēs ievietojam traukā. Mēs pievienojam sāli pēc garšas.

  5. Mēs sasmalcinām marinētos gurķus un pievienojam tos salātiem. Mēs mizojam olas un sagriežam uz pusēm. Mēs noņemam dzeltenumu un to rezervējam, kā arī sasmalcinām balto un pievienojam salātiem.

  6. Pievienojiet 4 ēdamkarotes buljona no marinētiem gurķiem salātiem un kārtīgi samaisiet.

  7. Mēs ļaujam tam 24 stundas atpūsties ledusskapī.

  8. Pievienojiet labi nosusinātu tunci, kārtīgi samaisiet un sajauciet ar majonēzi. Salātus novietojam tur, kur tos pasniegsim, un pārkaisām ar olas dzeltenumu, kuru mums bija rezervēts.

  9. Garšīgi!

Līdzvērtība ar TM21

galda gatavošana ar TM31 un TM21 Mayra Fernandez Joglar1 krievu salāti II


Vairāk informācijas - pelmeņi, lazanja, Krievu salāti II.


Atklājiet citas receptes: Salāti un dārzeņi, Viegli, Varoma receptes, Režīms, Veģetārietis

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   PETER teica
    dara 9 gadi

    Šī recepte ir lieliska !! Jūs varat pievienot vēlamos vai pieejamos variantus, un tas iznāk lieliski, lieliska ideja ēst ziedkāpostus gandrīz nezinot. Garšīgi !! Paldies Irēnai !!

    Atbildiet PETER
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 9 gadi

      Paldies Pēterim! Dažreiz jums ir nedaudz jāizdomā, lai dažus dārzeņus padarītu pievilcīgākus. Es priecājos, ka jums patika. Apskāviens!

      Atbildēt Irene Arcas