Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Garnējiet no kviešiem un zaļajām pupiņām ar Dženovas pesto

Salāti40 Minutos6 cilvēki390 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (1 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Kvieši ar pupiņām Thermomix

Mēs ejam ar dažādu garnējumu, kviešu un zaļās pupiņas ar Dženovas pesto.

Tā var pagatavojiet pesto mājās Mums ir sastāvdaļas (baziliks, parmezāns, priežu rieksti...), taču mums vienmēr ir iespēja to iegādāties jau gatavu. Ja izvēlēsimies šo otro iespēju, mums būs jāvāra tikai kvieši un pupiņas glāzē.

Pasniedz kā garnējumu grilētai gaļai vai pescados. Vai, kāpēc gan ne, pievienot kādu vienkāršu ceptas olas.

Garnējiet no kviešiem un zaļajām pupiņām ar Dženovas pesto

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Vienkāršs un oriģināls kviešu garnējums.

Garnējiet no kviešiem un zaļajām pupiņām ar Dženovas pesto
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 390
  • Porcijas: 6
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

Par pesto:

  • 50 g parmezāna siera gabaliņos
  • 30 g priežu riekstu
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 90g svaiga bazilika
  • 100 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 1 / 2 tējkarote sāls

Kviešiem:

  • 700 g ūdens
  • 1 tējkarote sāls
  • 300 g kviešu
  • 300 g saldētu zaļo pupiņu

Sagatavošana

  1. Pesto varam pagatavot mājās, Thermomix, vai iegādāties jau gatavu, laivā. Es dodu jums norādījumus, kā pagatavot pesto mājās. Tas ir labākais risinājums, ja jums ir sastāvdaļas.

  2. Lai pagatavotu pesto, glāzē ieliekam parmezānu. mēs programmējam 15 sekundes, ātrums 10. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  3. Pievienojiet priežu riekstus, ķiploka daiviņu un bazilika lapas. Arī olīveļļu un pusi tējkarotes sāls. mēs programmējam 20 sekundes, ātrums 7.

  4. Ja labprātāk izmantosim gatavo pesto, iegādāto, recepti sāksim šeit.

  5. Ielejiet glāzē ūdeni un sāli. Kviešus liekam grozā un zaļās pupiņas varomas traukā. mēs programmējam 30 minūtes, varomas temperatūra, 4. ātrums.

  6. Kad gan kvieši, gan pupiņas ir pagatavotas, ielieciet tos bļodā un pasniedziet ar pesto.

Vairāk informācijas - Grilēts lasis ar diļļu biezeni

Avots - Vorwerk


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.