Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Artišoks un pētersīļus attīrošs buljons

Zupas25 Minutos4 cilvēki25 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (22 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

tīrīšanas buljons ar artišokuthermorecetas

Pirms nenovēršamās sanāksmju, svētku un pārmērību ierašanās šis artišoku un pētersīļu tīrīšanas buljons noderēs "Notīriet" ķermeni.

Karsti buljoni, piemēram, zupas un krēmi, rada lielāku sajūtu sāta sajūta un tie rada vairāk mierinošs bet šo attīrošo buljonu var lietot arī aukstu.

Turklāt šāda veida buljoniem ir ļoti maz kaloriju, ar kuru tie ir lieliski piemēroti, lai ievērotu a veselīgs un veselīgs uzturs.

Artišoks un pētersīļus attīrošs buljons

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Šis tīrīšanas buljons palīdzēs mums samazināt apetīti un ēst veselīgi.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: zupas
  • Kalorijas: 25
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 2 Cebolla
  • 10 ārējās artišoku lapas
  • 1 ķekars pētersīļu
  • 1 litru ūdens
  • Citronu sula (pēc izvēles)

Sagatavošana

  1. Mēs noņemam artišoku ārējās lapas, labi mazgājam un ievietojam glāzē. Notīriet un sagrieziet ceturtdaļās sīpolus un ielieciet tos glāzē ar mazgātām pētersīļu lapām.

  2. Pievienojam 1 litru ūdens un ieprogrammējam 20 minūtes, 100º, ātrums 2.

  3. Pēc laika buljonu filtrējam ar sietiņu, lai pasniegtu 4 tasītēs. Buljonu var pagarināt ar dažiem pilieniem citrona, kas tiks pievienoti pirms tā uzņemšanas.

Atzīmes

Ja krāna ūdens jūsu apkārtnē ir ciets, tas ir, tajā ir daudz kaļķu, es iesaku izmantot minerālūdeni pudelēs.

 Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Sautēti baklažāni


Atklājiet citas receptes: vispārējs, Režīms, Zupas un krēmi, Veģetārietis

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

3 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Azucena teica
    dara 9 gadi

    Vai jūs varat aizstāt pētersīļus ar selerijas lapām?

    Atbildiet Azucena
    1.    Mayra Fernandez Joglar teica
      dara 9 gadi

      Čau Azucena:

      Jā, jūs varat, bet kāpēc gan negatavot to ar pētersīļiem? Tā ir sastāvdaļa, kuru ir ļoti viegli atrast, lēti un kurai ir arī daudz tīrīšanas īpašību.

      Selerijas ir arī ļoti diurētisks ēdiens, un to viegli apvienot salātos.

      Sveicieni!

      Atbildēt Mayra Fernández Joglar
  2.   Nurija-52 teica
    dara 8 gadi

    Paldies, ka padalījāties ar šīm receptēm, es mēdzu izmest artišoka lapas, tagad es gatavoju šo recepti, un es tās vairs nemetīšu, tas ir arī garšīgi, un tas ir ļoti labs tiem, kas ievēro diētu, laba glāze šī buljona un divi artišoki līdz vinigretam, un kilogrami iet uz leju ... PALDIES.

    Atbildēt uz Núria-52