Paskaties, cik skaisti biešu krēmi! Šis ir viens auksts krēms, vegāns, ka mēs pavadām ar klupšanas akmeņiem olīvas zaļumi un daži pavasara sīpolu gabali. Tagad, kad ir biešu sezona, izmantojiet iespēju nopirkt to svaigu un vāriet mājās (tā tiek vārīta kā kartupeļi, sālsūdenī un kad to var sadurt ar nazi, tā ir gatava).
Un, ja jums patīk bietes tikpat daudz kā man, jūs varat to izmantot citas receptes no emuāra izmantot šo bumbuļu bagātu Hierro (lieliski pret anēmiju), minerālvielas, folskābe (ideāli piemērota grūtniecēm), antioksidanti... Tiek piedēvētas īpašības pretvēža līdzeklis un tajā ir maz kaloriju, ideāli piemērots Diētas svara kontrole (60 kalorijas). Un vai jūs zināt, ka lapas var ēst? Tie ir kā spināti. Patiesībā līdz XNUMX. gadsimtam tos audzēja tikai savām lapām. Tad viņi jau atklāja dārgumu cukuram, ko tas glabā saknē, un ražošana pieauga.
Aukstā biešu krēms ar olīvām
Auksts biešu krēms, vegāns, mazkaloriju un bagāts ar dzelzi.
Līdzvērtība ar TM21
Vairāk informācijas - Receptes ar bietēm
Labi ... šī recepte ir ideāli piemērota man. Man ir anēmija, un man cita starpā ir ieteikts ēst daudz bietes. Visbeidzot, vēl viens veids, kā to lietot, nav salātos. Rīt šis krēms nokrīt.
Liels paldies.
Hola Alicia! Conozco muy bien la anemia, suelo tener de vez en cuando, ando siempre bajita de hierro y en el embarazo, estuvo los 9 meses conmigo. Así me hice amiga de la remolacha. Y no te olvides de los berberechos, son estupendos contra la anemia. Y la vitamina C, que ayuda a absorber el hierro. En thermorecetas tenemos varias recetas con remolacha, pincha šeit un jūs tos redzat (Pat ja jūs saņemat dažus, kuriem nav bietes, tas ir tāpēc, ka tajā ir vārds, jūs nepārtraukti šķirstāt lapas, un vēlāk to ir vairāk). Un sula pret anēmiju, kas ir lieliska. Šeit es to atstāju jums. Veiksmi šajā anēmijā un palutiniet sevi un ļaujiet sevi palutināt, tas ir ļoti noguris. Ļoti spēcīgs skūpsts!
Ļoti pateicos
Esmu pagatavojis biešu gazpacho un man tas patika, lieliski !!!!