Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Aukstā gurķu un jogurta zupa

Karstums ir šeit, lai paliktu, tāpēc atlaidīsim vasaras sezona ar aukstu gurķu un jogurta zupu.

Ir skaidrs, ka labākais veids, kā cīnīties augsta temperatūra tas prasa aukstas un vieglas lietas. Tāpēc man garšo šī zupa!

Tam nav nekādu sarežģījumu sagatavošanā, tas ir ļoti ātri sagatavojams un arī ir ļoti maz kaloriju. Ideāli cilvēkiem, kuri rūpējas par savu ķermeni.

El pepino ko esmu izmantojis, ir tā saucamais holandiešu. Tas ir garš, gludas mizas un izskatās ļoti līdzīgs cukini. Tāpat kā spāņu gurķī, tajā nav vairāk par 15 kalorijām, lielākā daļa tā sastāva ir ūdens un tajā ir tikai 0.2 g tauku.

Rotāšanai esmu izmantojis dažas ceptas sīpolu skaidas. Es viņus redzēju citu dienu Mercadonā, un viņi šķita ideāls pavadījums, jo tie pieliek punktu kraukšķīgs.

Tu man pateiksi savu viedokli.

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim


Atklājiet citas receptes: Celiakija, Viegli, Olu nepanesamība, Mazāk nekā 15 minūtes, Vasaras receptes, Režīms, Zupas un krēmi, Veģetārietis

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

12 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   mjoase teica

    Cik labs šodien ir foršs ēdiens, kas ir ļoti karsts

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Jā, M Joase, karstums ir iestājies! Tātad mums vajag kaut ko foršu, vai ne?

      Es ceru, ka jums patīk.

      Skūpsti

  2.   Dzēriens teica

    Tas izskatās lieliski !!! To var pagatavot arī ar spāņu gurķi, vai ne?

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Sveika, Bea,

      protams, to var pagatavot ar spāņu gurķi, bet es esmu izmantojis holandiešu valodu, jo tas man ir mīkstāks.

      Skūpsti

  3.   Cerēt teica

    Tā kā man nav gurķu, citādi tas jau tika izdarīts. Es mīlu visu veidu salātus un gazpachos, un šim ir jābūt ļoti garšīgam !!!

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      mēs tagad esam divi !! cik garšīgi ir gazpachos, labi Esperanza?

  4.   Rosa teica

    Liels paldies par recepti.
    Es gribētu uzzināt, vai gurķis ir jānomizo, vai to pievieno ar mizu.
    Paldies.

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Sveika rosa,

      Esmu noņēmis dažas ādas sloksnes, bet, ja vēlaties, to var nomizot veselu.

      skūpsti

  5.   Maite teica

    Sveiki. Man ir jautājums, vai grieķu jogurtu var aizstāt ar dabīgu?

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      Sveika maite,

      protams, jūs varat, bet esiet piesardzīgs ar saldinātiem dabiskajiem jogurtiem, kas piešķir pārāk saldu garšu ... Es jums saku no pieredzes!

      skūpsti

  6.   Maite teica

    hola
    Liels paldies šodien es to izmēģināšu ... skūpsti

    1.    Mayra Fernandez Joglar teica

      tu mums pateiksi!