(17 balsis)
Ielādē ...
Ar šo auksto dārzeņu, kokosriekstu un zemesriekstu sviesta krēmu jūs varat dot eksotisks pieskāriens jūsu vieglajām vakariņām.
Šī ir ļoti interesanta saplūšanas recepte, kas pagatavota no dārzeņiem un augļiem. Ar neparastu un ļoti bagātīgu pieskārienu, pateicoties kokosriekstu pienam, kas, kā jau redzējām, citās receptēs mūsu ēdienam piešķir daudz garšas. saldie ēdieni y sāļš.
Uztura ziņā tas ir piepildīts ar visām labajām lietām par augļiem un dārzeņiem. Turklāt, pateicoties kokosriekstu pienam, tas ir ļoti sātīgs un Tas palīdzēs jums kontrolēt savu uzturu.
Auksts dārzeņu, kokosriekstu un zemesriekstu sviesta krēms
Vienkāršs pagatavojams krēms un ar eksotisku garšu, lai vasarā parūpētos par sevi.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo auksto dārzeņu, kokosriekstu un zemesriekstu sviesta krēmu?
Kā jau minēju, šis krēms ir ātri un viegli izdarāms. Jums vienkārši jāpagatavo cukini un burkāns un jāsamaisa kopā.
Ja jums bija vārīti dārzeņi no cita izstrādājuma, varat izmantotace. Tātad krēms tiks pagatavots acumirklī.
Kokosriekstu pienam ir jābūt var. Tas ir krēmīgāks par briku un piešķirs krēmam tekstūru un garšu.
Tam arī nav jābūt ļoti lielam tauku procentam. Šai receptei man patīk tie, kas ir vieglāki, jo nodrošina visas garšas, bet mazāk kaloriju.
Jūs varat izmantot jebkura veida ābolus, bet es iesaku Granny Smith, jo tas tā ir skābāks un tas noderēs, lai neitralizētu pārējo sastāvdaļu saldumu.
Ir svarīgi noņemt buljonu 2. solī, lai jūs varētu spēlēties ar tekstūru un piešķiriet tai tekstūru, kas jums patīk visvairāk, atstājot to biezāku vai šķidrāku.
Ja jums ir buljona atlikums, varat to uzglabāt ledusskapī un izmantojiet to jebkurā citā receptē piemēram, sautējumi, sautējumi, rīsi, krēmi utt. Varat arī iesaldēt.
Krēmu var ņemt silts vai auksts. Jebkurā gadījumā tas palīdzēs baudīt daudzveidīgu uzturu pat tad, ja temperatūra ir augsta.
Tā var turēt ledusskapī līdz 5 dienām, ja to uzglabā tīros, hermētiskos traukos, kas pēc iespējas pielāgojas tilpumam.
Vairāk informācijas - Rīsus ar kokosriekstu pienu un mango / Garneles un kokosriekstu risotto
Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix® modelim