Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Aunazirņu un ziedkāpostu krēms, ar grauzdētu maizi

Krēmi50 Minutos6 cilvēki230 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (6 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Veģetārs krēms, ziedkāposti un aunazirņi

Varam izmantot konservētus aunazirņus, tos, kas palikuši pāri no gatavošanas vai speciāli šai receptei gatavotus aunazirņus. Visas iespējas ir derīgas, ja mēs vēlamies to sagatavot aunazirņu un ziedkāpostu krēms ar grauzdētu maizi.

Tas ir krēms veģetārietis bet mēs varam padarīt to vegānu, ja pienu aizstājam ar vairāk dārzeņu buljona vai citu nesaldinātu dārzeņu dzērienu.

Uz virsmas mēs ieliksim daži grauzdētas maizes gabaliņi vai cepts. Esmu tos gatavojusi cepeškrāsnī, izmantojot to, ka gatavoju arī a lazanja.

Aunazirņu un ziedkāpostu krēms, ar grauzdētu maizi

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Ar vārītiem aunazirņiem un dažiem ziedkāpostu ziediem gatavosim ļoti veselīgu krēmu.

Aunazirņu un ziedkāpostu krēms, ar grauzdētu maizi
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: krēmi
  • Kalorijas: 230
  • Porcijas: 6
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 šalotes sīpols (25 grami)
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 25 g olīveļļas
  • 400 g ziedkāpostu ziedkopās
  • 240 g vārītu aunazirņu
  • 1 tējkarote sāls
  • 600 g dārzeņu buljona
  • Malti pipari
  • Piens (viss, ko mēs uzskatām par vajadzīgu)
  • Daži maizes gabali

Sagatavošana

  1. Ielieciet glāzē uz pusēm pārgrieztu šalotes sīpolu. Arī ķiploka daiviņa. mēs programmējam 3 sekundes, ātrums 6.

  2. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  3. Pievienojiet olīveļļu un ieprogrammējiet 3 minūtes, 120º, 1. ātrums.

  4. Pievienojiet ziedkāpostus, aunazirņus, sāli, buljonu un piparus. mēs programmējam 25 minūtes, 100º, 1. ātrums.

  5. Mēs plānojam zemāk 40 sekundes, ātrums 8.

  6. Ja vēlamies, lai mūsu krēms nebūtu tik konsekvents, šķidrāks, pievienosim karstu pienu un maisīsim, līdz iegūsim vēlamo tekstūru.

  7. Apgrauzdējam dažus maizes gabaliņus tosterī, cepeškrāsnī vai pannā. Mēs to pasniedzam ar tiem mazajiem maizes gabaliņiem.

Atzīmes

Ja vēlamies, lai krēms būtu vegāns, piens būs jāaizstāj ar dārzeņu vai ar vairāk dārzeņu buljonu.

Vairāk informācijas - Rudens lazanja ar desu un sēnēm


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Helija teica
    dara 1 gadā

    Es to izdarīšu šonedēļ. Tam ir lielisks izskats.

    Atbildi Helijai