Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Avokado laivas

Starteri10 Minutos4 cilvēki400 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (8 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Fantastiskas vakariņas! Šodien es tevi atvedu avokado laivas, ļoti pievilcīga un vienkārša iesācēja vai vakariņu recepte, kuru mēs sagatavojam tikai 15 minūtēs. Mēs to varam pabeigt ar gardu tvaicēta jūras zivs ar tomātu piparmētru o citrona heks ar piedevu.

Vienīgā darbietilpīgākā daļa ir uzmanīgi iztukšot avokado pa vienam, lai miza netiktu sabojāta, jo tas būs mūsu laivu atbalsts. Un vienīgais mīnuss ir tas, ka to nevar pagatavot pārāk tālu iepriekš, jo avokado mēdz oksidēties, lai gan citrons to aizsargās dažas minūtes.

Lai arī avokado ir ēdiens ar lielu Kcal daudzumu, tas ir ļoti veselīgs. Tam ir daudz īpašību gan veselības, gan skaistuma ziņā, tāpēc mums tas jālieto bieži.

Es jums dodu dažas pildījuma iespējas, bet, protams, jūs varat pielāgot sastāvdaļas savām gaumēm.

Avokado laivas

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Jautras avokado laivas, pildītas ar garnelēm un kūpinātu lasi. Viegla un veselīga recepte, ideāli piemērota bērniem. Ideāls iesācējs.

  • Irēna Arkasa
  • Receptes veids: starteri
  • Kalorijas: 400
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 4 vidēji avokado
  • 1/2 maurloki
  • 1 mazs tomāts
  • 200 gr kūpināta laša
  • 16 vārītas garneles vai garneles
  • 15 gr neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • citrona šļakatiņa
  • sāls pēc garšas (ar mēru, jo kūpināts lasis jau ir diezgan sāļš)

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam maurlokus termomiksu stiklā un sasmalcinām 4 sekundes, ātrums 4.

  2. Pievienojiet tomātu pa ceturtdaļām, lasi gabalos un garnelēm (mēs rezervējam 8, lai dekorētu laivas uz augšu). Mēs sasmalcinām 5 sekundes, ātrums 4. Ja jums tas patīk vairāk sasmalcināts, ieplānojiet vēl dažas sekundes.

  3. Mēs ļoti uzmanīgi iztukšojam avokado ar liekšķeres vai karotes palīdzību. Mēs ievietojam pildījumu glāzē kopā ar eļļu, sāli un citronu. Mēs sasmalcinām 3 sekundes, ātrums 1. Avokado punkts šajā solī būs atkarīgs no jūsu gaumes. Man patīk, ka ir palikuši avokado gabali, bet, ja jums patīk vairāk guacamole stila, jums tas vienkārši jāatstāj vēl dažas sekundes vai jāpaaugstina līdz 2. ātrumam.

  4. Mēs ielejam šo pildījumu laivās un uz augšu ar garnelēm vai garnelēm.

Līdzvērtība ar TM21

Atbilstības tabula TM31 / TM21

Más Información: tvaicēta jūras zivs ar tomātu piparmētru, citrona heks ar piedevu


Atklājiet citas receptes: Uzkodas, Mazāk nekā 15 minūtes

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.