Banānu, ābolu un mandarīnu kokteilis

Kokteiļi ir garšīgi. Un tas ir labākais veids, kā pagatavot ļoti veselīgu uzkodu: papildus piena produktu uzņemšanai mēs ņemam apmēram 2 augļu gabalus. Un galvenokārt bērniem, kuriem bieži ir grūti katru dienu iegūt kādu augli.

Ar mūsu termomiksu mēs varam pagatavot neskaitāmus kratījumus, mums tikai jāatbrīvo iztēle vai jāatver ledusskapis un jāskatās, kādi augļi mums jāpavada: zemeņu un banānu smūtijs, daudzaugļu kokteilis, mandarīna un banānu smūtijs... Kādi ir jūsu favorīti?

Banānu, ābolu un mandarīnu kokteilis

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Barojošs banānu, ābolu un mandarīnu kokteilis. Lieliski piemērots ziemas aukstuma apkarošanai un labu piena un augļu uzņemšanai.

• Irēna Arkasa

• Virtuve: Spāņu
• Receptes veids: dzērieni
• Kalorijas: 225
• Porcijas: 4

• Gatavošanas laiks: 2M
• Kopējais laiks: 2M

Sastāvdaļas

• 2 banāni
• 1 ābols, nomizots un serdes, sagriezts gabaliņos
• 3 nomizoti mandarīni
• 600 g piena (jebkurš darbojas, neatkarīgi no tā, ko lietojat mājās)
• 1/2 citrona sula
• 80 g cukura

Sagatavošana

1. Mēs ievietojam visas sastāvdaļas glāzē un sasmalcina 1.30 minūtes, progresējošs ātrums 5-7-10.

Atzīmes

Pienu, ko lietojam mājās, mēs varam izmantot: ar laktozi vai bez tās, vai veselu, daļēji nokrejotu vai nokrejotu.

 TM21 ekvivalences