Banānu un nocilla kokteilis

Tas ir prieks, grēcīgs un hiperkalorisks, bet patiess prieks: a milkshake piena, banānu un nocilla. Es to daru Ninos kā uzkodas, pilns ar barības vielām un enerģiju, bet es nevaru palīdzēt, bet nofotografēju glāzē sagrieztu šāvienu, kuru dzeru mazos malciņos un ... man tas patīk.

ES lieku auzu piens, kas satur šķiedrvielas, minerālvielas un atvieglo gremošanu, bet jūs varat izmantot savu iecienīto pienu; ES pievienoju Plátano, bagāts ar kāliju un ogļhidrātiem un augu olbaltumvielām; Jā Nutella (vai nutella), kas piešķir tai visu enerģiju un garšīgu garšu (jūs varat padarīt to mājās, ievērojot šo recepti). Es nepievienoju cukuru, bet tie, kuriem ir salds zobs, to var pievienot pēc jūsu gaumes.

Banānu un nocilla kokteilis

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīga auzu pārslu, banānu un nocilla piena kokteilis, kas ideāli piemērots bērnu uzkodām

• Ana Valdes

• Virtuve: mūsdienu
• Receptes veids: uzkodas
• Kalorijas: 270
• Porcijas: 1

• Gatavošanas laiks: 1M
• Kopējais laiks: 1M

Sastāvdaļas

• 250g auksta auzu piena
• 50 g banāna
• 25 g nocilla

Sagatavošana

1. Mēs ievietojam visas sastāvdaļas glāzē un sasmalcinām 20 sekundes ar ātrumu 7/10.

2. Tad mēs sitām par 30 sekundes ar ātrumu 3.

3. Mēs pasniedzam aukstu.

Atzīmes

Pienam jābūt aukstam, no ledusskapja.[br]Auzu pienu var aizstāt ar govs pienu vai jebkuru citu augu pienu. [br]Norādītie daudzumi ir vienam lielam kokteilim vai diviem maziem. Lai iegūtu vairāk porciju, varat proporcionāli palielināt daudzumu, vienlaikus saglabājot laiku un ātrumu.

Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - Piens, kakao, lazdu rieksti un cukura krēms