Bezglutēna vistas un cukini lazanja

Jums patiks šī cukini un vistas lazanja tās garšas dēļ un tāpēc, lai to pagatavotu, mēs neesam izmantojuši makaronus. Tātad tas ir garšīgāks un vieglāks.

Šī nav pirmā reize, kad mēs izmantojam cukini šķēles, lai aizstātu makaronu šķīvjus, un rezultāts vienmēr ir iespaidīgs. Nav svarīgi, kas tajā atrodas lazanja o cannelloni, rezultāts ir gluds un ar mazāk kaloriju.

Izmantojot šo recepti, jūs varat izbaudīt lazanjas gardo garšu nesabojājot diētu un neskaitot kalorijas.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par cukini un vistas lazanju?

Pirmā lieta, kas jums jāzina par šo recepti, ir tā, ka tā ir lieliska alternatīva, ja meklējat receptes piemērots celiakijas slimniekiem, jo tam nav makaronu šķīvju.

Tas ir arī lieliski baudāms ēdieni, kas pilni ar garšu un gaismu Ar ko ēst veselīgu un sabalansētu uzturu ir daudz vieglāk.

Gatavojoties cukini loksnēm nav jābūt ļoti plānām vai caurspīdīgām, jo ​​tās ir nepieciešamas pildījuma svara noturēšanai.

Jebkurā gadījumā labākais ir izmantojiet mandolīnu lai tie visi būtu vienāda biezuma. Turklāt pēc 1 minūtes jūs tos sagatavosit, jo to griešana ar šo rīku ir ļoti vienkārša un ātra.

Šīs receptes pildīšanai mēs izmantojām balts ragū gatavots ar vistu un bez tomātiem. Mājās tas mums dod daudz spēles, jo vistas gaļa ir diezgan liesa balta gaļa kas palīdz mums rūpēties par sevi.

Bekamelim varat izmantot savu iecienītāko recepti, bet, tā kā mēs to izmēģinājām vegānu auzu pārslu béchamel mēs nedarām citu, jo bez tā bez lipekļa tiem ir ļoti bagāta garša.

Šī recepte jūs to varat izdarīt iepriekš un atstājiet to ledusskapī. Tas ilgst apmēram 3 vai 4 dienas, un, kad vēlaties to izmantot, jums tas vienkārši jāizcep un jāpasniedz.

arī jūs varat to iesaldēt, rezultāts ir tikpat labs, it kā tas būtu a tradicionālā lazanja.

Vairāk informācijas - Cukini lazanja ar sēnēm un Aurora mērci / Cukini, sēņu un kazas siera kaneloni / Lazanja  / Balta ragū / Auzu bešamels, vegāns un bez lipekļa

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim