Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Bez cukura un glutēna kūka ar banānu, šokolādi un zemesriekstu sviestu

gatavojies izbaudi labo ar šo bez cukura un bezglutēna banānu, šokolādes un zemesriekstu sviesta biskvīta kūku.

Ideāls sastāvdaļu maisījums rūpēties par sevi galvenokārt domājot, kāpēc atgriezties pie labiem ieradumiem jums tas ir vairāk panesams.

Ja esat viens no tiem, kas kontrolē cukura patēriņu, jums patiks zināt, ka šī kūka ir saldināts tikai ar datumiem un banāniem. Ļoti dabisks veids, kā rūpēties par sevi. Tas ir piemērots arī cilvēkiem, kuriem ir lipīguma nepanesamība vai alerģija.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par banānu, šokolādes un zemesriekstu sviesta kūku bez cukura un bez lipekļa?

Pirmā lieta, ko es gribētu jums pateikt, ir šī kūka daudz garšas banāns un šokolāde ... jūs varat iedomāties, cik tas ir garšīgi!

Kā es jums jau teicu, šī kūka ir bez cukura. Tas ir dabiski saldināts ar datumiem un banāniem. Tāpēc es iesaku banāniem nogatavoties, lai tie būtu ļoti saldi.

Labākie ir tie, kas augļu bļodā atrodas vairākas dienas un ka neviens neēd, jo ir jau "neglīts". Bet viņa neglītums ir ideāls šāda veida preparāti jo šāda veida preparātiem tie piešķir daudz garšas.

Ja jums nav zemesriekstu sviests, atcerieties, ka tas ir ļoti vienkārši dari to mājās ar Thermomix®. Man patīk to gatavot pašam, jo ​​tādā veidā es pārliecinos, ka tajā nav nekas cits kā zemesrieksti. Ne reti tauki, ne mākslīgi biezinātāji.

Šis sviests ir no lietas, kuras es vairs neesmu nopircis kopš es atklāju, cik viegli un vienkārši ir to darīt mājās.

Ja jums nav miltu griķi Jūs varat to aizstāt ar mīklas miltiem, taču atcerieties, ka šajā gadījumā tie vairs nebūs piemēroti celiakijas slimniekiem vai lipekļa nepanesamībai.

Varat arī to aizstāt ar bezglutēna mīklas miltu maisījums. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka šādā veidā tas nesīs vairāk cietes, un tas nav tik vesels, bet arī darbojas labi.

Neaizmirstiet virsmu apkaisīt ar dažiem šokolādes čipsi lai padarītu to vēl pievilcīgāku.

Šī kūka ir nedaudz mitrs iekšpusē, tāpēc es iesaku to patērēt pāris dienu laikā. Ja tas ir ļoti karsts, uzglabājiet to ledusskapī.

Jūs varat arī congelar porcijās un izņem pēc vajadzības. Es izmantoju šo sistēmu, un tā man dara brīnumus.

Vairāk informācijas - Pilngraudu cepumi / Zemesriekstu sviests / Banānu riekstu smalkmaizītes

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix® modelim


Atklājiet citas receptes: Celiakija, Veselīgs ēdiens, Viegli, Konditorejas izstrādājumi

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.