Brokastīs auzu pārslu "key laima pīrāga" putra

Putras "atslēgas laima pīrāgs" ir a svaigas un sātīgas brokastis ko varat izmantot, lai rītus pārvērstu garšas pilnos brīžos.

Tas ir garšīgs kaļķu garša kas ļoti labi apvienojas ar auzu pārslu gludo tekstūru un kraukšķīgo biskvīta pieskārienu. Turklāt, izmantojot šo recepti, jūs gandrīz nemanot pievienosiet diētai daudz šķiedrvielu.

Šīs brokastis ir tik vienkāršas, ka pat mazie to var pagatavot ar savām Rotaļlieta Thermomix Jums vienkārši jāsver sastāvdaļas, jāsajauc un jāgaida dažas stundas, pirms baudāt laima pīrāga garšu.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par šīm "atslēgas laima pīrāga" auzu pārslu putrām brokastīs?

Spānijā putras bija pazemīgas un ļoti populāras brokastis, taču tās pamazām piekāpās citām brokastīm. Tomēr daudzās vietās putras joprojām ēd kā ikdienas brokastis.

Un tas nav pārsteidzoši, jo tas ir enerģijas un piesātinājuma pilns, kas ir ideāls saskaras ar visām rīta aktivitātēm bez bada.

Sen sagatavojāmies biezputra ar bagātīgu ābolu garšu lai gan šajā gadījumā mums bija jāsasilda sagatavošanās. Šodienas versija ir vienkāršāka, jo pietiek tikai ar sajaukšanu un ļaušanu atpūtai, lai izbaudītu tās garšu.

Šo versiju var izdarīt lieliski Bez laktozes jo šodien tirgū ir šai neiecietībai piemēroti jogurti, piens un ziežamais siers.

Tās ir arī brokastis bez lipekļa ka celiakijas var dzert. Lai izvairītos no bailēm un komplikācijām, viņiem jāpārbauda tikai sastāvdaļu piemērotība un, galvenokārt, auzu sertificēšana.

Lai jums a kraukšķīgs pieskāriens mēs izmantosim dažus sīkfailus. Parasti tie ir Digestive tipa, bet, tiešām, jūs varat izmantot to, kas jums patīk visvairāk, vai tos, kas jums ir pie rokas. Un, protams, ka tie ir piemēroti jūsu diētai.

Jūs varat dubultot šīs pašas receptes sastāvdaļas un dari to vairākas dienas lai gan tas ir atkarīgs no vietas, kāda jums ir ledusskapī. Tas ir ideāli piemērots tām dienām, kad jūs zināt, ka katra sekunde ir svarīga.

Pirms finiša ... labas ziņas !! Ja esat iemīlējies šajās superīgajās brokastīs, tās garšu varēsiet izbaudīt arī aukstākajos rītos. Tikai jums tas būs jāuzsilda no 30 līdz 60 sekundēm mikroviļņu krāsnī, un jums tas būs gatavs dzert visu ziemu.

Vairāk informācijas - Auzu pārslu biezputra ar ābolu un kanēli / Pašdarināta vaniļas pasta

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim