Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Brokoļu rīsi

Rīsi35 Minutos4 cilvēki400 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (24 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

brokoļi ar rīsiem

Vai meklējat vienkāršu recepti? Mēs ierosinām šo basmati rīsi ar brokoļiem. 

Basmati rīsi, aromatizēti ar citronu, mēs to pasniegsim ar vienkāršu iemērkšana ka gatavosim glāzē. Tvaicēsim brokoļus, kamēr grozā vārīsies rīsi.

Tā sagatavošana mums prasīs ļoti maz laika. Dažos 30 Minutos mums viss būs gatavs.

Rīsi ar brokoļiem, Thermomix

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Vienkārša recepte rīsiem ar brokoļiem, ko var izmantot kā piedevu jebkuram gaļas vai zivju ēdienam.

Rīsi ar brokoļiem, Thermomix
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: rīsi
  • Kalorijas: 400
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • Divi vai trīs pētersīļu zariņi
  • 750 g ūdens
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Citrona miza (labāk, ja tā ir organiska)
  • 240g basmati rīsu
  • 300 g brokoļu mazos ziediņos vai pat šķēlēs
  • 70 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 2 ķiploku daiviņas
  • 20 g sīpola

Sagatavošana

  1. Ieliekam glāzē pētersīļu lapas un programmējot sasmalcinām 3 sekundes, ātrums 7. Sasmalcinātos pētersīļus liekam bļodā.

  2. Ielejiet glāzē ūdeni, nedaudz sāls, piparus un citrona miziņu. Mēs ieliekam grozu glāzē un groza iekšpusē rīsus. Uzliekam vāku.

  3. Sasmalcinām brokoļus un sadalām varomas traukā. Mēs ievietojam varomu tā vietā, ar vāku. 

  4. Mēs ieprogrammējam 15 minūtes, varomas temperatūra, ātrums 2-5 atstāt šīs 15 minūtes ar ātrumu 5.

  5. Uzmanīgi noņemiet varomu un ielieciet brokoļus bļodā.

  6. Ar lāpstiņas palīdzību noņemam groziņu no glāzes un ieliekam avotā rīsus, kopā ar brokoļiem.

  7. Mēs noņemam ūdeni no stikla (mēs to neizmantosim).

  8. Tagad glāzē ievietojam olīveļļu, ķiplokus un sīpolus. Mēs programmējam 5 sekundes, ātrums 7. Mēs programmējam zemāk 6 minūtes, 120º, 1. ātrums.

  9. Šo eļļu izkāš caur sietiņu un sadala pa rīsiem ar brokoļiem.

  10. Apkaisa pētersīļus, ko esam sakapājuši pirmajā solī, un nekavējoties pasniedziet.

Vairāk informācijas - Mērces


Atklājiet citas receptes: vispārējs

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.