Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Vistas un brokoļu karijs

Gaļa un gaļas izstrādājumi45 Minutos4 cilvēki350 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (31 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

vistas karijs ar brokoļiem

Šī recepte šodien ir ideāli piemērota tiem, kuriem jāpārtrauc sagatavojiet ēdienu iepriekš (kā tas ir manā gadījumā), ka es nokavēju ēst un es nevaru sākt gatavot ēdienu, vai dažreiz mēs paņemam ēdienu uz darbu. Šodien es jums atvedu a vistas un brokoļu karijs kopā ar basmati rīsiem.

Sastāvdaļu dēļ tas ir lieliski piemērots kā pamatēdiens, kuru varat pavadīt ar pildītu tomātu vai ķirbju un maskarpones krēms.

Tas ir arī labs sākums tiem, kas startē termomiksu pasaulē, tas būs ideāls pirmo reizi!

Vistas karijs ar brokoļiem

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Eksotiska vistas recepte ar karija mērci, pievienojot tvaicētus brokoļus. Ideāli piemērots veselīgai diētai un ēdienu pagatavošanai.

  • Irēna Arkasa
  • Virtuve: Indija
  • Receptes veids: gaļa
  • Kalorijas: 350
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 500 g vistas krūtiņas, sasmalcinātas
  • 500g kokosriekstu piena
  • 120 g jasmīna vai basmati rīsu (ja jums to nav, varat izmantot apaļos rīsus)
  • 200 g mazas brokoļu ziedkopas
  • 1 Cebolla
  • 20 + 30 g saulespuķu eļļas
  • 1 ēdamkarote (zupas lieluma) karija pastas vai pulvera
  • 1 tējkarote (deserta izmērs) kurkuma (dzeltena pārtikas krāsviela)
  • 1 tējkarote (deserta lieluma) saldo sarkano papriku
  • Sal
  • Pimienta

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam brokoļu ziediņus varomas traukā.

  2. Mēs ieliekam glāzē 1 litru ūdens, eļļas un sāls šļakatu. Mēs ievietojam grozu, aizveram glāzi, uz augšu ielieciet varomas trauku ar brokoļiem un ieprogrammējam 8 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums.

  3. Rīsus pievienojam caur pudeli un ieprogrammējam 13 minūtes, varomas temperatūra, 2. ātrums. (Ja izmantojat apaļus rīsus, jums jāprogrammē 15 minūtes).

  4. Mēs samaisām ar lāpstiņu caur sprauslu, 13 minūšu laikā pāris reizes neapstādinot mašīnu vai neko citu. Mēs ievietojam traukā un rezervē pārklāti un labi izkaisīti.

  5. Vistas gaļu mēs varam marinēt vienu stundu pirms ēdiena gatavošanas. Lielā bļodā mēs ievietojam vistas krūtiņu, 20 g eļļas, sāli un piparus pēc garšas, kariju, kurkumu un papriku. Mēs ļoti labi maisām un ļaujam tai atpūsties, laiku pa laikam maisot.

  6. Pievienojiet glāzei 30 g eļļas un ceturtdaļās sagrieztu sīpolu. Mēs sasmalcinām 6 sekundes, ātrums 4. Mēs nolaižam sienu paliekas un apcepam 8 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums.

  7. Mēs pievienojam sasmalcinātu vistu, kas mums bija marinēta, un programmu 10 minūtes, varomas temperatūra, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi.

  8. Pievieno kokosriekstu pienu, nedaudz sāls un ieprogrammē 5 minūtes, ātrums 1, temperatūra 100º, pagrieziens pa kreisi.

  9. Mēs pasniedzam vistu ar brokoļiem un sadalām rīsus.


Atklājiet citas receptes: Gaļa un gaļas izstrādājumi, Starptautiskā virtuve, Viegli

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

12 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Hosē Rogelio Džimenezs Moreno teica
    dara 8 gadi

    Sveika, Irēna,
    pēc profesijas esam kolēģi. Esmu arī tulks / tulks vācu valodā. Lieliska recepte. Žēl, ka līdz ar jūsu lapas reformu tos vairs nevar lejupielādēt PDF formātā. Lūdzu, izlabojiet to. Paldies un labākie vēlējumi

    Atbildēt Hosē Rogelio Jiménez Moreno
  2.   Veronica teica
    dara 8 gadi

    Ar mani notiek tas pats, ko saka Hosē Rogelio, ar jauno vietnes formātu to nevar lejupielādēt pdf formātā ... Es ceru, ka ir risinājums, tas būtu kauns.
    Recepte izskatās ļoti laba!

    Paldies un Regards.

    Atbildēt Veronikai
  3.   Alberto teica
    dara 8 gadi

    Man ir instalēts virtuālais printeris. Es dodu to drukāt, un ar šo printeri tas tos pārvērš PDF formātā

    Veselība

    Atbildēt Alberto
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 8 gadi

      Sveiki puiši, mēs esam izlabojuši drukas pogu, tagad tā darbojas! Atvainojiet par sagādātajām neērtībām 🙂

      Atbildēt Irene Arcas
  4.   Hosē Rogelio Džimenezs teica
    dara 8 gadi

    Sveika, Irēna,
    Paldies par drukas pogas labošanu un par jūsu darbu kopumā. Jūs veidojat labu komandu. Turpini. Sveiciens

    Atbildēt Hosē Rogelio Jiménez
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 8 gadi

      Paldies jums, ka vienmēr esat otrā pusē un ar tādu entuziasmu gatavojat mūsu receptes! Liels apskāviens Hosē 🙂

      Atbildēt Irene Arcas
  5.   Verónica teica
    dara 8 gadi

    Tas ir lieliski! liels paldies 🙂

    Atbildi Veronikai
  6.   Ana Terēze Gomesa teica
    dara 8 gadi

    Sveika, Irēna! Es nekad neesmu izmēģinājis receptes ar kokosriekstu pienu un neesmu ļoti pārliecināts ... vai tam ir alternatīva? iztvaicēts piens, govs piens ... es nezinu.

    Atbildēt Ana Teresa Gomez
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 8 gadi

      Labdien, Ana, vai jūs atļautu jūs pamēģināt kokosriekstu pienu? Paskaties, man negaršo kokosriekstu vai kokosriekstu piens, kas svaigs no augļiem, bet šis kokosriekstu piens, ko izmanto ēdiena gatavošanai, ir patiešām garšīgs. Tās garšai nav nekāda sakara ar kokosriekstu garšu, tas nav tik salds vai tik "slogojošs". Tas ir produkts, kas lieliski savienojas ar kariju. Lūdzu, izmēģiniet to. Jūs to atradīsiet specializētos pārtikas veikalos un starptautiskajos (Āzijas) lielveikalos. Atcerieties, ka pirms lietošanas pudeli jāsakrata, vai ne?
      Ja jums joprojām nav vēlēšanās to izmēģināt, aizstājiet to ar visu, ko gatavot, tas būs arī ļoti garšīgs, lai gan tam nebūs tādas eksotiskas kokosriekstu piena garšas. Tu man pateiksi, vai esmu tevi pārliecinājis vai nē! ; P

      Atbildēt Irene Arcas
    2.    Carmen teica
      dara 8 gadi

      Sveika, Irēna! Pirmkārt, apsveicu ar jūsu receptēm! Esmu gatavojis šo recepti šodien, bet domāju, ka tā ir bijusi ļoti šķidra ... Esmu izmantojis ķieģeļu kokosriekstu pienu, kuru var arī dzert. Vai man vajadzēja izmantot konservu gatavošanai? Liels paldies jau iepriekš. Visu to labāko

      Atbildi Karmenai
  7.   erica teica
    dara 6 gadi

    Sveiki! neliek tauriņu vai reverso pagriezienu ??

    Atbildēt erica
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 6 gadi

      Sveika Erica, tas jau ir modificēts. Gatavojot vistu, mēs varam likt kreiso pagriezienu. Paldies, ka rakstījāt mums!

      Atbildēt Irene Arcas