Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Burkānu, zaļo pupiņu un vistas salāti

Salāti210 Minutos6 cilvēki190 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (161 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Burkānu salāti

Vai jūs uzdrošināties ar a burkānu salāti? Tajā ir arī zaļās pupiņas, kartupeļi un paprika. Un pievienosim dažus marinētas vistas gabaliņus, kurus vārīsim varomā, kamēr vārīsim kartupeļus un zaļās pupiņas.

Gan burkāns, gan sarkanais pipars būs neapstrādāts, un tas veidos šos salātus dažādas tekstūras.

La iemērkšana Tas, ko liksim iekšā, ir vieglāks nekā varētu būt... vajag pāris ēdamkarotes mayonesa bet tas ir gaišināts ar dabīgo jogurtu.

Burkānu, zaļo pupiņu un vistas salāti

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
Lūdzu, piesakieties grāmatzīmeiaizvērt

Vēl nav konta? Reģistrēties

Garšīgi salāti ar burkāniem, zaļajām pupiņām un sarkanajiem pipariem.

Burkānu, zaļo pupiņu un vistas salāti
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 190
  • Porcijas: 6
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 150 g vistas gabalos
  • Pipari
  • Sal
  • 400 g ūdens
  • 300 g burkānu
  • 300 g kartupeļu
  • 250 g zaļās pupiņas
  • 1/2 sarkanie pipari
  • 125 g dabīgā jogurta
  • 2 kaudzītas ēdamkarotes majonēzes
  • Malti melnie pipari
  • Šļakatu citrona sula

Sagatavošana

  1. Sasmalcinām vistu. Pievienojam nedaudz paprikas, sāli un nedaudz eļļas. Samaisām un rezervējam ledusskapī.

  2. Burkānu nomizotu un gabaliņos liekam glāzē. mēs programmējam 5 sekundes, ātrums 5.

  3. Jau sarīvētu burkānu liekam lielā bļodā un noliekam malā.

  4. Tagad glāzē ievietojam 400 g ūdens. Kartupeli nomizojam un sasmalcinām un liekam grozā. Zaļās pupiņas notīrām un sasmalcinām un arī liekam grozā.

  5. Mēs ievietojam grozu tā vietā. Uzliekam glāzei vāku, bez vārglāzes.

  6. Uz šī vāka uzliekam varomas trauku. Marinētu vistu izplatām varomā. Pārklājam ar varomas vāku un programmējam 20 minūtes, varomas temperatūra, 1. ātrums.

  7. Kad laiks ir pagājis, ļaujam atdzist gan vistu, gan dārzeņus. Kad ir auksts, visu liekam bļodā, kurā mums ir sarīvēts burkāns.

  8. Sagrieziet piparus sloksnēs un pievienojiet arī pārējām sastāvdaļām.

  9. Lai pagatavotu mērci, glāzē ielieciet jogurtu, majonēzi, šļakatu citrona sulu, nedaudz sāli un piparus. Mēs programmējam 30 sekundes, ātrums 3.

  10. Bļodā liekam mērci kopā ar pārējām sastāvdaļām un visu kārtīgi samaisām. Turam ledusskapī līdz pasniegšanai.

Vairāk informācijas - Majonēzes mērce


Atklājiet citas receptes: vispārējs

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.