Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Cukini čipsi

Dārzeņi40 Minutos4 cilvēki150 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (12 balsis)
Ielādē ...

Ar Irēna Arkasa

Cukini čipsi

Šie ccukini gurni Tā ir fantastiska recepte, jo tā ir veselīga un viegla. Tas jūs pārsteigs, es jums jau teicu. Tas ir tikpat viegli, kā pagatavot cukini šķēles, atstājot tās atpūsties pienā, pārklātas ar siera un rīvmaizes maisījumu, ko gatavojam termomiksē, un tās izcept.

Tik vienkārši, tik ātri un vienkārši. Iesim uz turieni?

Ah, ja jums patīk baklažāni, iesaku to pagatavot arī kopā ar šo dārzeņu. Patiesībā var būt interesanti apvienot abus un pasniegt paplāti ar pusi cukini un pusi baklažānu. Garšīgi!

Cukini čipsi

Avots: Cookidoo

Cukini čipsi

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Kraukšķīgas un aromātiskas cepeškrāsnī pagatavotas cukini čipsi. Veselīga, ātra un vienkārša recepte.

Cukini čipsi
  • Irēna Arkasa
  • Virtuve: spāņu
  • Receptes veids: dārzeņus
  • Kalorijas: 150
  • Porcijas: 4
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 300 g cukini ar ādu ļoti plānās 1 mm šķēlēs
  • 200g piena
  • 80 g rīvmaizes
  • 40 g sālīta Manchego siera vai parmezāna gabalos
  • 1 tējkarote ķiploku pulvera
  • 1 / 2 tējkarote sāls
  • šķipsniņu piparu
  • olīveļļa (vēlams izsmidzināt)

Sagatavošana

  1. Mēs iesildām cepeškrāsni līdz 200 ° C. Cepšanas paplāti izklājam ar cepamo papīru.

  2. Mēs ieliekam cukini šķēles bļodā, pārklāj tos ar pienu un ļaujiet tām 10 minūtes atpūsties.

  3. Mēs ieliekam glāzē sieru un sarīvējam 5 sekundes, 1. ātrums. Pievieno rīvmaizi, ķiploku pulveri, sāli un piparus. Sajauciet 10 sekundes, 6. ātrums. Izņemiet traukā un rezervējiet.

  4. Mēs pārklājam cukini šķēles maizes maisījumā un ievieto tos sagatavotajā paplātē. Ir svarīgi, lai tie nepārklājas viens otram, lai tie labi brūninātu no visām pusēm.

    Mēs izsmidzinām šķēles ar smidzināšanas vai vītņu eļļu, pārliecinoties, ka tās visas ir vienādi piesūcinātas un ka tajā nav pārmērīgas eļļas.

  5. Cep 15-20 minūtes (200 ° C), līdz mikroshēmas ir zeltaini brūnas un kraukšķīgas.


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens, Salāti un dārzeņi, Viegli, Vairāk nekā 3 gadus

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

6 komentāri, atstājiet savus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Edel teica
    dara 4 gadi

    Es vēlētos uzzināt, vai piens ir jāiztukšo labi pirms maizes, paldies

    Atbildēt Edelam
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 4 gadi

      Sveiks Edel, nē, jums nav nepieciešams tos iztukšot, jo tieši pienā esošais mitrums ļaus rīvmaizei labi pielipt. Paldies, ka rakstījāt mums! Apskāviens 🙂

      Atbildēt Irene Arcas
  2.   Janīna teica
    dara 4 gadi

    Ļoti neskaidrs veids, kā izskaidrot preparātu. Man tas nebija noderīgs.

    Atbildiet Yanina
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 4 gadi

      Sveika, Janina, ko tu ar to domā, ka sagatavošanas skaidrošanas veids ir ļoti "sajaukts"? Vai jums ir bijis grūti? Kas tieši tev nav bijis noderīgs? Paskaidrojums, recepte, čipsi, pagatavošana?

      Atbildēt Irene Arcas
      1.    Malta teica
        dara 4 gadi

        Paldies jums ļoti viegli un skaidri, kā visas jūsu receptes!
        Attiecībā uz aerosola eļļu, es domāju, ka aerosols darbotos labi, vai ne? Es domāju, ka kaut kur esmu redzējis eļļas izsmidzinātājus, bet es neatceros, kur ...

        Atbilde Maltai
        1.    Irēna Arkasa teica
          dara 4 gadi

          Sveika Malta!
          Paldies! Es ļoti priecājos, ka recepte jums patika. Mani patiešām pārsteidza tas, cik tas bija bagāts un cik viegli tas bija. Ar eļļu mēs vēlamies, lai mēs to varētu sajaukt (tā, lai tā nebūtu izsmidzināta), lai katra cukini šķēle būtu labi un vienmērīgi piesūcināta. Tātad viss, ko var izsmidzināt, ir ideāls. Eļļu var nopirkt jau aerosolā, ko pārdod lielveikalos (taču taisnība, ka tā ir dārgāka un to nevar atkārtoti uzpildīt), bet jūs varat arī iegūt tukšu plastmasas aerosolu (tādu, kādu veikalos pārdod visi 1 €) un pats to piepilda ar savu eļļu. 🙂

          Paldies, ka sekojāt mums! Apskāviens!!

          Atbildēt Irene Arcas