Cukini ar garnelēm divpadsmit minūtēs

Viegli, ātri, daudzpusīgi un pievilcīgi. Tā ir arī šī recepte cukini ar garnelēm.

Jums tikai jāsasmalcina cukini, jāsadrupina ķiploki un pētersīļi un jāļauj Thermomix darboties 12 Minutos. Viegli, vai ne?

Jūs varat to pasniegt kā pirmo ēdienu vai kā garnējumu. Cita ideja: pagatavojiet makaronus un pasniedziet to virs tā, jums būs veselīgs, ātrs un garšīgs ēdiens!

Es jums atstāju citas receptes, kurās varoņi ir cukini: zarangollo, Cukini omlete un tusāļa cukini arta. Izmantosim priekšrocības tagad, kad viņi joprojām ir sezonāls.

Cukini ar garnelēm divpadsmit minūtēs

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Viegls, ātrs, daudzpusīgs, ekonomisks un veselīgs ēdiens: cukini ar garnelēm. Mūsu Thermomix parūpēsies par tā pagatavošanu tikai 12 minūtēs, vai jūs uzdrošināties?

• Ascen Himenez

• Receptes veids: dārzeņus
• Kalorijas: 150
• Porcijas: 4

• Gatavošanas laiks: 15M
• Kopējais laiks: 15M

Sastāvdaļas

• 1 ķiploka daiviņa
• Pētersīļi labāk, ja tie ir svaigi
• 40 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
• 150 g mizotu diapazonu (ja tie ir sasaluši, mēs tos izņemam, pirms tie atkusa)
• 500 g cukini
• Sal
• Pimienta

Sagatavošana

1. Mēs labi mazgājam cukini un sagriež tos kubiņos.

2. Mēs ieliekam glāzē mizoto ķiploku daiviņu un pētersīļus. Mēs sasmalcinām programmēšanu 3 sekundes, ātrums 7. Ar lāpstiņas palīdzību mēs nolaižam to, kas paliek uz stikla sienām.

3. Tagad pievienojiet eļļu, garneles, cukini, sāli un piparus (pēc izvēles). Mēs ieprogrammējam 12 minūtes, 100º, pagrieziens pa kreisi, ātrums ar karoti.

4. Un gatavs kalpot. Tik vienkārši.

Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - Makaronu vārīšana, zarangollo, Cukini omlete, Sāļš cukini pīrāgs