Mēs šodien gatavosim veselīgu uzkodu: grauzdētu cukini mērcē. Tas ir dārzeņu pastēte, kurā ir tahini makaroni (jūs to zināt, ja jums patīk humuss) un sula citronu.
Recepte ir līdzīga gļotas ganoush bet rezultāts ir pilnīgi atšķirīgs, jo mēs mainām galveno sastāvdaļu.
Jūs varat to pasniegt kopā ar dažiem kukurūzas trijstūri patīk tas, ko redzat fotoattēlā. Kļūst vieglāk atrast šīs uzkodas veselīgā versijā. Ieskaties savā lielveikalā, jo noteikti atradīsi sev tīkamu.
Cukini mērcē
Veselīga un viegli pagatavojama uzkoda. To gatavo ar grauzdētām cukini, citronu sulu un tahini.
Vairāk informācijas - Baklažānu pastēte (baba ganoush)
Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim
Ausu virtuve
Ļoti veselīgi un labi ???