Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Cukini un zaļo pupiņu zupa

Krēmi4 cilvēki350 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (29 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

pupiņu krējums-cukini un zaļumi

Tas ir zaļš krēms, kas izgatavots ar organiskās cukini. Tāpēc, tā kā tie ir ekoloģiski, es tos ielieku ar ādu. Arī nēsāt Zaļās pupiņas kas tirgū joprojām ir par ļoti labu cenu. Ar to visu mēs iegūstam pirmo kursu, kas ielādēts ar īpašībām.

Es parasti nelieku šķidrs krēms krēmiem, bet, lai mainītos, šoreiz es to esmu pievienojis. Jūs to varat aizstāt ar mazliet ieziesta siera, kas arī piešķirs ēdienam piena garšu.

Un, otrkārt, ko jūs domājat par šo heks ar kraukšķīgām mandelēm un kariju? Lai jums laba svētdiena.

Cukini un zaļo pupiņu zupa

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Vienkāršs dārzeņu krēms, kas pagatavots no cukini un zaļajām pupiņām. Šķidrais krēms piešķir tai krēmīgu tekstūru, bet maize - kraukšķīgu pieskārienu.

  • Ascen Himenez
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: krēmi
  • Kalorijas: 350
  • Porcijas: 4
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 80 g sīpola gabalos
  • 20 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
  • 70 g zaļās pupiņas (tīras)
  • 480 g organisko cukini ar ādu
  • 100 g kartupeļu
  • 700 g ūdens
  • 100 g šķidra krējuma vārīšanai
  • Sal
  • Grauzdēta vai cepta maize

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam eļļu un sīpolu glāzē. Mēs ieprogrammējam 5 sekundes, ātrums 5. Tālāk mēs ieprogrammējam 3 minūtes, varomas temperatūra, 2. ātrums.

  2. Pievienojiet pupiņas, cukini un kartupeļus. Mēs ieprogrammējam 5 sekundes, ātrums 4.

  3. Pievienojam ūdeni un ieprogrammējam 30 minūtes, 100º, karotes ātrums.

  4. Kad dārzeņi ir pagatavoti, mēs rezervējam daļu vārāmā ūdens glāzē (kad recepte ir pabeigta, mēs vienmēr varam pamazām pievienot šo ūdeni vai tā daļu, līdz mēs iegūstam struktūru, kas mums patīk visvairāk) .

  5. Pievieno šķidro krējumu, sāli un sablendē 30 sekundes 10. ātrumā.

  6. Mēs pasniedzam ar grauzdiņu gabaliņiem vai ar ceptu maizi.

Vairāk informācijas - Heks ar kraukšķīgām mandelēm un kariju

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim


Atklājiet citas receptes: Zupas un krēmi, Veģetārietis

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.