Dabiska papaija un kokosriekstu sula

Nekad nav par vēlu sākt rūpēties tāpēc šodien dienu sāksim ar dabīgu papaiju un kokosriekstu sulu. Šie dzērienu veidi ir ļoti interesanti, jo mēs varam apvienot sastāvdaļas, kas mums patīk visvairāk vai interesē mūs visvairāk.

Šodienas sula ir ar nelielu tropu garšu, lai gan vislabākā no tām ir tā sastāvdaļu īpašības. Papaijā ir daudz C vitamīna un antioksidantu. Tas mums palīdz smagā gremošanā. Tajā ir maz tauku un tajā ir maz kaloriju. No otras puses, kokosriekstu ūdens novērš dehidratāciju, stimulē imūnsistēmu un ir diurētiķis.

La chia Tās ir niecīgas sēklas, kuru galvenā īpašība ir tā, ka tās spēj absorbēt ūdenī no 9 līdz 12 reizes lielāku svaru, veidojot želeju, kas nodrošina šķiedrvielu daudzumu mūsu uzturā. Tie ir arī minerālu, vitamīnu un augu olbaltumvielu avots.

Dabiskā papaijas un kokosriekstu sula palīdzēs mums rūpēties par sevi, un mēs varam to apvienot ar citiem sulas lai mūsu diēta ir daudzveidīga un bagāts ar barības vielām.

Dabiska papaija un kokosriekstu sula

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Sula ar tropisku garšu un daudzām īpašībām mūsu ķermenim.

• Mayra Fernandez Joglar

• Receptes veids: dzērieni
• Kalorijas: 90
• Porcijas: 2

• Gatavošanas laiks: 1M
• Kopējais laiks: 1M

Sastāvdaļas

• 250 g papaijas mīkstuma
• 250g kokosriekstu ūdens
• 1 tējkarote (desertam) čia sēklas
• 1 domuzīme laima sulas

Sagatavošana

1. Mēs ieliekam glāzē papaiju, kokosriekstu ūdeni un sēklas. Mēs sita laikā 30 sekundes ar ātrumu 9. Pievieno laima sulu un pasniedz.

Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - salātu, bumbieru un kivi sula