Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Dzelteni rīsi ar dārzeņiem un baltām pupiņām

Rīsi55 Minutos4 cilvēki390 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (39 balsis)
Ielādē ...

Ar Ascen Himenez

Rīsi ar dārzeņiem

Es uzdrīkstētos teikt, ka vislielākās grūtības ar to dzelteni rīsi ir sagatavot visas sastāvdaļas. Un ne tāpēc, ka tos ir grūti atrast, bet gan tāpēc, ka to ir daudz.

Mēs pievienosim šiem kurkuma rīsiem daudz dārzeņu. Tas pārvadā arī olīvas un dažas konservētas baltās pupiņas. Video mēs parādīsim visas sastāvdaļas un to, kā mēs tās iekļaujam katrā receptes posmā.

Tie ir rīsi veģetārietis tik vienkārši, ka praktiski pati gatavo. Trauks, kas piekrauts ar garšu un krāsu.

Dzelteni rīsi ar dārzeņiem un baltām pupiņām

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Dzelteni rīsi ar dārzeņiem un baltām pupiņām
  • Ascen Himenez
  • Virtuve: mūsdienu
  • Receptes veids: rīsi
  • Kalorijas: 390
  • Porcijas: 4
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 150 g sīpola gabalos
  • 3 ķiploku daiviņas
  • 20 g olīveļļas
  • 400 g ūdens
  • 1 kaudze tējkarotes kurkuma
  • Sal
  • Malti pipari
  • 150 g tomātu gabalos un bez sēklām
  • 80 g burkānu, nomizoti un apmēram 2 centimetru gabaliņos
  • 120 g saldētu zirņu
  • 150 g cukini apmēram 2 centimetru kubiņos
  • 1 tējkarote aromātisko augu
  • 200 g Bomba rīsu
  • 100g konservētas baltās pupiņas, jau iztukšotas
  • Šļakatu citrona sula
  • Divu veidu olīvas (apmēram 50 g katras šķirnes)
  • Sasmalcinātas svaigas pētersīļi

Sagatavošana

  1. Mēs ieliekam sīpolu gabalos un ķiplokus glāzē. Mēs ieprogrammējam 7 sekundes, ātrums 5. Mēs ar lāpstiņu nolaižam to, kas palicis uz stikla sienām.

  2. Pievienojiet olīveļļu un ieprogrammējiet 4 minūtes, 120º, karotes ātrums.

  3. Pievieno ūdeni, kurkumu, piparus, sāli, tomātu, burkānu, zirņus, zaļās pupiņas, cukini un aromātiskos augus. Mēs sajaucam ar lāpstiņu. Mēs ieprogrammējam 13 minūtes, 100º, pagrieziens pa kreisi, 1. ātrums.

  4. Mēs pievienojam rīsus. Mēs sajaucam ar lāpstiņu. Mēs ieprogrammējam 8 minūtes, 100º, pagrieziens pa kreisi, ātrums ar karoti.

  5. Tagad mēs pievienojam pupiņas un programmu 5 minūtes, 100º, pagrieziens pa kreisi, ātrums ar karoti.

  6. Mēs ieliekam rīsus bļodā. Mēs pievienojam olīvas un šļakatu citrona sulu. Mēs sajaucam.

  7. Mēs apkaisām nedaudz sasmalcinātu pētersīļu, un mūsu rīsi ir gatavi.

Atzīmes

Kurkumu var aizstāt ar safrānu.

Vairāk informācijas - Vecmāmiņas pupiņas

Avots - Vorwerk


Atklājiet citas receptes: vispārējs

Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.