Endīvs toniks

Ja Ziemassvētku pārmērības jums atnes savu nodevu, tagad ir laiks rīkoties. Tāpēc iesakām sākt dienu ar endīvu toniku palīdziet ķermenim pašattīrīties.

Ir ieteicams paņemiet šo sulu tukšā dūšā tā kā tā ir pirmā lieta no rīta, kad mūsu ķermenis atrodas eliminācijas fāzē.

Mēs esam sagatavojuši šo toniku ar bāzes recepti, kas izgatavots no dārzeņiem un ābolu ar barības vielas un īpašības, lai attīrītu aknas. Bet, ja vēlaties pievienot papildu, varat izmantot jebkuru no četrām opcijām, kuras jums parādīsim.

Diurētiķis Plus: izmantojiet labu sauju mazgātu pētersīļu lapu. Izmantojot šo iespēju, jūs arī palīdzēsiet nierēm.

Plus antioksidants: Bāzes receptei pievienojiet mandarīnu vai pusi apelsīna. Tas piešķir tai bagātīgu garšu, kā arī nodrošina barības vielas cīņai ar deģeneratīvām slimībām.

Plus sārmains: pievienojiet pusi citrona, lai iegūtu vēl sārmainā sulu, un, starp citu, palieliniet C vitamīna daudzumu.

Plus tīrīšana: Sagatavojiet boldo infūziju, ļaujiet tai atdzist un pievienojiet to bāzes preparātam. Tas palielinās sulas spēju attīrīt ķermeni.

Kā es esmu komentējis endīvo toniku palīdzēs jums attīrīt ķermeni Bet atcerieties, ka, runājot par ēšanu, brīnumu nav. Valkāt a veselīgai dzīvei jāievēro daudzveidīga diēta un jāveic fiziski vingrinājumi... Kāpēc mēs nesākam šodien?

Endīvs toniks

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Sāciet dienu ar sulu, kas palīdzēs attīrīt aknas.

• Mayra Fernandez Joglar

• Receptes veids: sulas
• Kalorijas: 72
• Porcijas: 3

• Pagatavošanas laiks: 3M
• Gatavošanas laiks: 2M
• Kopējais laiks: 5M

Sastāvdaļas

Bāzes recepte:

• 2 endīvijas
• 1 zaļš ābols
• 140 g burkānu (2 vidējas vienības)
• 2 selerijas kātiņi
• 200 g kvalitatīva ūdens

Izvēles sastāvdaļas:

• Nomazgātas pētersīļu lapas
• 1/2 citrona, nomizots, bez baltas mizas un bez sēklām
• 1 mandarīns vai 1/2 mizots apelsīns bez baltas mizas un bez sēklām
• Aukstā Boldo infūzija

Sagatavošana

1. Ja izmantosim organiskus augļus un dārzeņus, dārzeņi būs tikai labi jānomazgā un jānoņem ābolu serde.

2. Ja tie nebija bioloģiski, mēs labi mazgājam endīvijas un selerijas kātiņus. Mēs nokasām un mazgājam burkānus. Nomizojiet un noņemiet ābolu serdi.

3. Mēs sagriež visas sastāvdaļas lielas un ievieto tās glāzē. Mēs ielej ūdeni un sasmalcina laikā 30 sekundes, ātrums 5.

4. Mēs pārliecināmies, ka endīvās lapas nav palikušas uz augšu, un turpinām citu 2 minūtes, ātrums 10.

5. Mēs kalpojam un patērējam uzreiz.

Vairāk informācijas - Artišoks un pētersīļus attīrošs buljons

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim