Labākais no Vidusjūras diēta ir tas, ka tas ļauj mums ēst labi un baudīt dažādas kombinācijas. Mūsdienu ēdiens, fileja un zaļās pupiņas ar jogurta mērci lieliski atbilst šīm divām prasībām.
Tas ir pilna plāksne kur gaļa un jogurta mērce mums nodrošina olbaltumvielas un visas labās lietas piena produktos. No otras puses, zaļās pupiņas mums palīdz ar vitamīniem un minerālvielām.
Turklāt fileja un zaļās pupiņas ar jogurta mērci ļauj mums pagatavot garšīgas kombinācijas sastāvdaļu maiņa. Izmēģiniet to ar grilētu baklažānu vai vistu, ja vēlaties ietaupīt dažas kalorijas. Un pasniedziet tai svaigāku pieskārienu, pasniedzot to jogurta un piparmētru mērce.
Cīņa un zaļās pupiņas ar jogurta mērci
Šajā jogurta mērcē aizstājiet majonēzi savos burgeros. Tie būs sulīgi un ar mazāk kaloriju.
Līdzvērtība ar TM21
Vairāk informācijas- Jogurta un piparmētru mērce
Cik labi izskatās!
tas ir tik garšīgi !!
Es ļoti vēlos pagatavot jogurta mērci